「くびれ」カテゴリーアーカイブ

顔や骨盤の矯正をしなくてもよい体、いくつになってもスタイルを維持できる体をとり戻そう!

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 地域生活(街) 沖縄ブログ 豊見城情報へ
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ

人気ブログランキングへ


みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『顔や骨盤の矯正をしなくてよい体、いくつになってもスタイルを維持できる体をとり戻そう!』

人間の体はもともとは良い状態を維持できる力を持っています。

柔らかくしなやかな筋肉なら
     ↓
ゆったり大きく呼吸ができ
     ↓
しなやかな筋肉のポンプ作用により循環の良い体
     ↓
しなやかな筋肉に包まれている関節のしなやかな動き
     ↓
しなやかな関節の動きによる好循環
     ↓
しなやかな筋肉としなやかな関節の動きで体が良いバランスを保つ
     ↓
全身のバランス、スタイルを維持しやすくなる
     ↓
体の不具合が良くなる、悪くなるのを防ぐ
     ↓
体のバランスが整う、良いバランスを維持しようとする

体の環境が良い状態なら・・・
     
体はみずから良い状態を保とうという力を持っているから普通に
呼吸し普通に動いているだけで良い状態を維持できます。

肩こりや腰痛などの不具合は生じにくくし良い状態を維持しようとします。

日頃の生活習慣や姿勢が体の不具合を作り出したりスタイルを悪くさせて
いる気がしてなりません。

正しい姿勢で正しく体を使えるようになれば、ポッコリお腹にはならないスタイルも変わる!

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 地域生活(街) 沖縄ブログ 豊見城情報へ
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ

人気ブログランキングへ


みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『正しい姿勢で正しく体を使えるようになれば、ポッコリお腹にはならないスタイルも変わる!』

体重はさほど変わらないのにお腹だけポッコリが気になるというあなた!

気にしなくて良くなりますよ!

お腹ポッコリは

年のせいだと思っていたり

30代でお腹ポッコリだとビールのせいにしたり

でも最近では10代、20代の若者までお腹ポッコリになっていたりします。

これには日頃の姿勢や体の使い方が大いに影響しています。

肩こりがつらい、腕がたくましくハミ肉も気になる、くびれがないあなた!歩くとき腕を振っていますか?

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 地域生活(街) 沖縄ブログ 豊見城情報へ
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ

人気ブログランキングへ


みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『肩こりがつらい、腕がたくましくハミ肉も気になる、くびれがないあなた!歩くとき腕を振っていますか?』

このようなお悩みのあるあなた!

あなたは歩くとききちんと腕を振って歩けていますか?

ウォーキングやジョギングでは意識をして振っている
と思いますが・・・

しかし、回りを見てみると歩くとき腕を振ることができていない
人がたくさんいます。

なかにはカバンや荷物を持っているから腕を振る事ができない
人もいますが…

荷物を持っていないのに腕振らずにだら~んと腕をぶら下げて
歩いている人が年々増えています。

とくに若い世代に。

腕自体の重さは男女差はあるけれど片腕がだいたい3~6kgくらい
あるので、ただぶら下げていたら肩や首筋は悲鳴を上げるでしょう。

本来、ひじは体の真横より少し後ろにあるべきです。

薄着の季節、体のバランスを整え元気なからだ美しいスタイルを取り戻しましょう!

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 地域生活(街) 沖縄ブログ 豊見城情報へ
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ

人気ブログランキングへ


みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『薄着の季節、体のバランスを整え元気なからだ美しいスタイルで夏を満喫しよう!』

いよいよ夏本番、薄着の季節になりましたね~

薄着になると体のラインがどうしても目立つようになりますね!

洋服の着こなしである程度はカバーできるかもしれませんが・・・

やはり土台の体が美しくないと洋服も綺麗に着こなせません。

楽しい夏を過ごすためにも体の不具合は今のうちに解消しましょう!

体の歪み正し姿勢、体のバランスを整えることで痛みや不具合は
どんどん良くなっていきます。

歩き方が変われば体の不具合、姿勢、スタイル、リンパの流れも良くできる

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 地域生活(街) 沖縄ブログ 豊見城情報へ
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ

人気ブログランキングへ


みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『歩き方が変われば体の不具合、姿勢、スタイル、リンパの流れも良くできる』

人は必ず歩きますよね!

その歩き方が体にとって正しい歩き方かそうでないかはとても
重要なんです。

みなさんの歩き方を見ると年齢に関係なく年々歩き方が悪くなって
いる気がします。

頭と骨盤も前い傾き、膝を曲げ腕を前にダラ~んと垂らしたままで
歩いている方が目立ちます。

ウォーキングなどで意識して振らないとまったく腕を振らずに歩いて
いる方がたくさんいます。

腕は本来体の横のラインにあるべきですが前の方でぶら下げている
状態では首や肩周辺や足腰に負荷が加わってしまいます。

ちょうど何かを背中にせをって歩いているような感じでしょうか。

肩甲骨は不本意な位置になりそのまま動かすと肩関節を痛めて
しまいかねません。

このバランスのまま毎日歩いていたら・・・

・二の腕はどんどん太くなる

・肩こりがひどくなる

・肩甲骨、背中が痛くなる

・猫背になる

・姿勢が悪くなる

・お腹ぽっこりになる

・足腰に痛みが現れる

・腕に痺れを感じる

・よくつまずく

・ふくらはぎがパンパン

・O脚がひどくなった

など体の不具合を生じてしまいます。

今まで中高年が悩まれていた症状を10代~20代の方までも
訴えているような状況です。

歩き方が変われば体の不具合、姿勢、スタイル、リンパの流れも良くできる

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 地域生活(街) 沖縄ブログ 豊見城情報へ
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ

人気ブログランキングへ


みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『歩き方が変われば体の不具合、姿勢、スタイル、リンパの流れも良くできる』

人は必ず歩きますよね!

その歩き方が体にとって正しい歩き方かそうでないかはとても
重要なんです。

みなさんの歩き方を見ると年齢に関係なく年々歩き方が悪くなって
いる気がします。

頭と骨盤も前い傾き、膝を曲げ腕を前にダラ~んと垂らしたままで
歩いている方が目立ちます。

ウォーキングなどで意識して振らないとまったく腕を振らずに歩いて
いる方がたくさんいます。

腕は本来体の横のラインにあるべきですが前の方でぶら下げている
状態では首や肩周辺や足腰に負荷が加わってしまいます。

ちょうど何かを背中にせをって歩いているような感じでしょうか。

肩甲骨は不本意な位置になりそのまま動かすと肩関節を痛めて
しまいかねません。

このバランスのまま毎日歩いていたら・・・

・二の腕はどんどん太くなる

・肩こりがひどくなる

・肩甲骨、背中が痛くなる

・猫背になる

・姿勢が悪くなる

・お腹ぽっこりになる

・足腰に痛みが現れる

・腕に痺れを感じる

・よくつまずく

・ふくらはぎがパンパン

・O脚がひどくなった

など体の不具合を生じてしまいます。

今まで中高年が悩まれていた症状を10代~20代の方までも
訴えているような状況です。

無理をしなくても正しい座り方立ち方歩き方でメリハリのあるスタイルになれる

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 地域生活(街) 沖縄ブログ 豊見城情報へ
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ

人気ブログランキングへ


みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『無理をしなくても正しい座り方立ち方歩き方でメリハリのあるスタイルになれる』

運動など無理をしたりしなくても日々の生活習慣や姿勢を意識し、正しく
体を使うことで体のラインはどんどん美しく変わっていきます。

正しく体が使えていればくびれや小顔はもちろんバストもヒップもアップ
していきます。

正しく体が使えるようになると燃焼系の体、循環の良い体になるので
結構食べても太らなくなったりむくみ知らずの体になれます。

こうなれば、日々の生活の中で体を動かしているのでそれだけで
循環できます。

呼吸するだけでしなやかな筋肉だとポンプ作用があるのでマッサージを
とくにしなくても循環できるようになあります。

きっと施術前より体が若返ったように感じるはず!

それは、体が身軽になり疲れにくくなるからです。

姿勢も良くなるので姿勢があまり良くない同年代の人より確実に若く
見られることでしょう。

逆に姿勢が悪い状態で生活を送っていると体に負担がかかり老いを
感じたり、数か月、見ない間に随分老けた印象を人に与えることになる
かもしれません。

みなさんの姿勢や歩き方を見ているととても損しています。

スタイルが良くなるように施術すると痛みやしびれ体の不具合は良くなる

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 地域生活(街) 沖縄ブログ 豊見城情報へ
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ

人気ブログランキングへ


みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『スタイルが良くなるように施術すると痛みやしびれ体の不具合は良くなる』

スタイルが良くなるように毎日施術しています。

スタイルが良くなるよう施術することで症状は良くなっていきます。

きちんと体のバランスを整えていくと体の不具合もスタイルも良い方に
変化していきます。

スタイルの良い人はどこどこが痛いとかほとんど聞かないと思いませんか?

スタイルが良い=体のバランスが良い

痛みや不具合があるところは筋肉がガチガチで症状のないところより筋肉が
大きかったりします。

腰痛が解消、お腹ポッコリ解消くびれもでき足もスッキリ!

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 地域生活(街) 沖縄ブログ 豊見城情報へ
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ

人気ブログランキングへ


みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『腰痛が解消、お腹ポッコリ解消くびれもでき足もスッキリ!』

腰痛のある方腰周辺の筋肉が無理をしているので腰回りが結構たくましく
なりがちです。

姿勢も前かがみのことが多くついついお腹の筋肉を酷使させているので
お腹ぽっこりになりがちです。

これは、重い頭が前に傾くので腹筋が頑張ってしまいます。

この姿勢だと股関節周りのリンパの流れも損なってしまうので足がパンパンに
むくみやすくなってしまいます。

サポート力のある下着に頼らずに骨格と筋肉を正しく使えばスタイルは美しくなる!

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 地域生活(街) 沖縄ブログ 豊見城情報へ
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ

人気ブログランキングへ


みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『下着に頼らずに骨格と筋肉を正しく使えば大丈夫!スタイルは美しくなる!』

サポート力なある下着で体のラインを美しく見せることは悪いとは
言いませんが・・・

なんだか少し悲しくありませんか?

できることなら下着で体のラインを補正しなくても自分自身の体の
ラインが美しい方が良いと思いませんか?

最近、とても気になるのが下着でラインを作っている安心感からか、
姿勢は二の次になっていることがよくなります。

いくら良い下着をつけていても、姿勢が悪ければ体を歪めてしまったり
余計に姿勢、スタイルを悪くしてしまうこともあります。

また、サポート力がある下着が原因で腰痛、肩こり、むくみを悪化させて
いる方も今までたくさん診てきました。

下着のモデルさんがほとんど見栄えの良い外国の方やハーフの方が
起用されていますよね!

でも、外国の方はワイヤーが入ったブラやガードルなど普段着用して
いるでしょうか?

ノーブラの方や締め付け感のない下着を着用しているのでは?

下着で支えないとバストが垂れると思われているみなさん!

大きな間違いかもしれませんよ!

胸が大きいと肩がこる?

外国の方は肩コリを認識しないとよく聞きますが、日本人より圧倒的に
胸が大きいですよね!