「ギックリ腰」カテゴリーアーカイブ

腰痛、腰椎ヘルニアは必ず原因があります!根本原因をきちんと解消した良くなります!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『腰痛、腰椎ヘルニアは必ず原因があります!根本原因をきちんと解消した良くなります!』

腰痛は良くならないと思っていませんか?

腰痛もちとか慢性的な腰痛という言葉があるくらいなので
そう思ってしまうのも仕方がないでしょう。

根本原因が根本から解消されていないと手術したのに
良くならないという方もたくさんいます。

また最近、よく聞くかと思いますが腰痛の原因が整形外科でも
85%わかってないとTVで言っています。

内科的な疾病からくる腰痛を除いて何らかの原因があるから
腰痛とかヘルニアという症状が起きているのです。

レントゲンやMRIの検査ではわからなくても原因になるであろう
要素はたくさんありますから大丈夫!

また、ヘルニアや狭窄症、すべり症と診断されてもあわてないで!

ヘルニアや狭窄症、すべり症になってしまった根本原因を解消
すれば大丈夫です。

根本原因は個人個人違っているのでその原因を見定めてきちんと
原因を解消していけば症状はどんどんようなっていきますよ!

そのためには・・・

ギックリ腰、肩の痛みの根本原因が椅子のタイプや椅子の座り方にあった

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『ギックリ腰、肩の痛みの根本原因が椅子の形状や椅子の座り方にあった』

今回のギックリ腰の根本原因が実は日頃よく座る椅子の形状や
椅子の座り方でした。

椅子はひじ置きがついているタイプでした。

ひじ置きがついているためにひじ置きが机にあたるため机から
体が離れた状態で椅子に座ることになっていました。

かなり前のめりになり腕を前に出した状態でデスクワークや
パソコンを操作することになります。

はじめは特に問題ないのですが、来る日も来る日もこの姿勢で
仕事を長時間することでかなり腰や肩に負担がかかってしまいます。

このタイプの椅子に座ってから1年くらいとのこと。

骨盤(仙骨)が立つように座っていれば腰痛、肩こり、スタイルも良くなる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『骨盤(仙骨)が立つように座っていれば腰痛、肩こり、スタイルも良くなる』

体の不具合を訴えて施術を受けに来られる方に共通するのは骨盤が
前や後ろに傾いた状態で椅子に座る傾向があります。

また、骨盤を前や後ろに傾いた状態で椅子に座っているとスタイルも
悪くしてしまいます。

肩こりや腰痛が気になる

体のどこかに痛みがある

お腹ポッコリが気になる

足腰が太くなった

むくみやすくなった

猫背が気になる

巻き肩が気になる

などなど・・・

あなたの座る姿勢が体に負担をかけているのかもしれません。

TVの見方を正面から見るように心がけるだけでも腰痛、ギックリ腰、膝痛を防げる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『TVを正面から見るように心がけるだけでも腰痛、ギックリ腰、膝痛を防げる』

日頃、なにげなく斜め方向からTVを診ていたりしませんか?

家の事情もあるかもしれませんが・・・

体を斜めにひねった状態を日々繰り返すことで知らず知らずの間に
体に負担がかっています。

背骨がねじれたり

骨盤が傾いてしまったり

股関節に負担がかかったり

首にゆがみができたり

膝関節、足首に負担がかかったり

関節と関節の間の筋肉に負担がかかったり

しびれが生じたり

体にゆがみが生じたり

ゆがんだままたちあがることになってしまったり

などなど・・・

腰痛や膝の痛み足がつる、むくみのあるあなた、足首が固くありませんか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『腰痛や膝の痛み足がつる、むくみのあるあなた、足首が固くありませんか?』

腰痛

膝の痛み

足がよくつる

足がむくむ

ふくらはぎがガチガチ

かかとが痛くなる

足の裏が痛くなる

足が疲れやすい

運動したら足が太くなった

階段の上り下りがしんどい

よく捻挫をする

ギックリ腰を何度かやっている

O脚である

冷え性がある

などの症状を感じているあなたの足首、硬くありませんか?

足首が固いとケガをしやすかったり、腰や膝、足の筋肉や筋に
とても負担がかかります。

負担がかかるためふくらはぎや太ももが常に張っているのでは?

慢性的な腰痛も正しく腰の関節を使えるようにしたら根本から良くなります

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『慢性的な腰痛も正しく腰の関節を使えるようにしたら根本から良くなります』

・慢性的な腰痛だから仕方ない

・腰痛もちだから仕方ない

・仕事がら仕方ない

・ギックリ腰の後から思わしくない

・ギックリ腰を今までに何度かやっている

・お腹ポッコリが気になる

・ウエストは腰の関節のように体を動かしている

・歩く時膝を曲げて歩いている

・座っている時お腹にしわを寄せている

・よく体育座りをしている

などなど・・・

いろいろ試して良くならなかった腰から太ももにかけての痛みの原因が足首だった!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『いろいろ試して良くならなかった腰から太ももにかけての痛みの原因が足首だった!』

・今までいろいろ試してきたがなかなか良くならない。

・原因も良く分からず症状も根本から解消していない。

・もう何十年も腰痛もち。

・仕事がら仕方ないと思っている。

・同じ姿勢をし続けるとつらい。

・同じ姿勢から立ったり座ったりがきつい。

・歩いていてもきつい。

・じっとしているのがきつい。

などの症状でお困りの方が実に多くいらっしゃいます。

これらのほとんどが根本原因が良く分からないままのことがほとんど。

整形外科においても85%の腰痛の原因が分かってないと何度か
TVで言っていました。

わたしとしては、原因があるから症状が現れているのだと思うのです。

事実、原因が良く分からないと言われていた方を診ると

ギックリ腰は1回やると繰り返すというが根本原因を正せば大丈夫!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『ギックリ腰は1回やると繰り返すというが根本原因を正せば大丈夫!』

ギックリ腰は1回やると繰り返す

ギックリ腰は1回やると癖になる

腰痛の原因はギックリ腰が引き金になっている

などよく耳にすると思いますが・・・

では質問です?

ギックリ腰になる原因は?

原因を取り去ったらこれらすべては解消されると思いませんか?

そうなんです!

原因を取り去ったらギックリ腰は良くなりますし、繰り返さなくなります。

また、ギックリ腰の根本原因はほとんどの場合腰には原因がありません。

根本原因は人それぞれ、体の歪みや日頃の姿勢、生活習慣や体の
使い方、過去のケガや転倒などいろんな原因があります。

なかには複合的な要素が絡んでいることもあります。

腰痛は体のバランスを整え体を正しく使うことで根本から良くできる!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

≪ゴールデン期間中の営業について≫

ゴールデンウィーク期間中も営業します。

ただし、5月4日(木)定休日、5月5日(金)は休診いたします。

ご予約お問い合わせは休診中もお気軽にどうぞ!
(転送されます)

まとまった休みの間に、体の痛みやしびれ不具合を解消しよう!
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『腰痛は体のバランスを整え体を正しく使うことで根本から良くできる!』

腰痛の症状を訴えて来院される多くのみなさんの体を診てきて
共通しているのは、体の使い方が確実に体に負担をかけてしまう
使い方をしています。

ほかには体にゆがみなどがあり体のバランスが悪くなっている方や、
日頃の姿勢が良くない方がとても目立ちます。

10年、20年、それ以上前からの腰痛の方もきちんと体のバランスを
整え体を正しく使えるように調整することで体は自らもどんどん良く
なっていきますよ!

さらに、日頃から良い姿勢を心がけることで根本から症状は良くなります。

相乗効果でスタイルも良くなりますよ!

捻挫をよくするというあなた、靴底の外が極端に減っていませんか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『捻挫をよくするというあなた、靴底の外が極端に減っていませんか?』

捻挫をよくするというあなた!

靴底を見てみてください。

かかとの外側の方が極端にすれて減っていまるのではないでしょうか?

歩くたび体(足)が外側に傾いて歩いていたり、足がハの字(つま先側が
かかとより開いて)で歩いている可能性があります。

また、左右で減り方が違う方は体の歪みがあるのかもしれません。

このように靴底が減る方は

・足が疲れやすかったり

・足がむくみやすかったり

・足がつりやすかったり

・O脚になりやすかったり

・下半身が太くなったり

・シシャモ足になりやすかったり

・外反母趾、まき爪になりやすかったり

・腰痛や膝痛、股関節痛の原因になったり

靴の外ばかりが減るっていてもはじめは特に自覚症状がありません。

しかし、このまま放置しておくといろんな不具合が生じる可能性は大きく
なります。

筋肉や関節、体のあちこちに負担をかかるようになります。

そうならないように、または、そうなる前に体を調整、バランスを整え
正しく体を使えるように施術することで体はどんどん変化していきます。

そればかりでなくバランスよく正しく歩くことで、極端に外ばかりかかとが
すり減ることがなくなるので靴も長持ちしますよ。

また、正しく歩くことで体のラインも美しくなりますよ!

一度あなたも靴底を見てみてくださいね!