「ハミ肉」カテゴリーアーカイブ

肩こりがつらい、腕がたくましくハミ肉も気になる、くびれがないあなた!歩くとき腕を振っていますか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『肩こりがつらい、腕がたくましくハミ肉も気になる、くびれがないあなた!歩くとき腕を振っていますか?』

このようなお悩みのあるあなた!

あなたは歩くとききちんと腕を振って歩けていますか?

ウォーキングやジョギングでは意識をして振っている
と思いますが・・・

しかし、回りを見てみると歩くとき腕を振ることができていない
人がたくさんいます。

なかにはカバンや荷物を持っているから腕を振る事ができない
人もいますが…

荷物を持っていないのに腕振らずにだら~んと腕をぶら下げて
歩いている人が年々増えています。

とくに若い世代に。

腕自体の重さは男女差はあるけれど片腕がだいたい3~6kgくらい
あるので、ただぶら下げていたら肩や首筋は悲鳴を上げるでしょう。

本来、ひじは体の真横より少し後ろにあるべきです。

巻き肩解消でひどい肩こり改善、二の腕スッキリ、ハミ肉解消も!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『巻き肩解消でひどい肩こり改善、二の腕スッキリ、ハミ肉解消も!』

なかなか良くならない肩こり

二の腕がどんどん太くなっている

腕のむくみが気になる

ハミ肉が年々気になる

顔のむくみが気になる

肩がたくましくなった感じ

肩のラインが肩パットを入れているみたい

腕の痛みやしびれもある

腕が重だるい

ひじや手首も痛くなる

背中が年々丸くなっている

などなど・・・

肩こりや二の腕が太くハミ肉が気になるあなた!巻き肩では?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『肩こりや二の腕が太くハミ肉が気になるあなた!巻き肩では?』

・なんだか二の腕が太くなった気がする

・腕が短くなった気がする

・肩こりがつらい

・ハミ肉が気になる

・むくみが気になる

・痛みもある

・しびれがある

・手のこわばりがある

・腕を上げにくい

・肩がいかり肩

・頭痛もある

・猫背が気になる

・首が前に倒れている

などなど・・・