「動作時の肩の痛み」カテゴリーアーカイブ

腕を動かすと肩関節が痛いは大丈夫!根本から良くなります!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『腕を動かすと肩関節が痛いは大丈夫!根本から良くなります!』

肩や腕に症状のある方のほとんどがなかなか良くならないと悩まれているようです。

動作のたびに痛みでつらい思いをしていたり

寝ていても痛みで目が覚めてしまい睡眠不足になっていたり

座っているとつらくなるという方や

じっとしていても痛い方や

腕が上げられない方や

洋服の着脱がつらい方や

入浴時痛みで体がうまく洗えなくなっている方や

仕事に支障が出ている方や

スポーツをするとき支障が出ている方や

腕に力が入らなくなっている方や

寝ていると指がこわばる方や

腕に痛みとしびれがある方や

腕がむくんでいる方や

腕に鈍痛がある方や

いろんな症状でお悩みの方がたくさん来院されます。

夜中、肩の痛みで起きてしまうあなた!快適な睡眠を取り戻そう!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『夜中、肩の痛みで起きてしまうあなた!快適な睡眠を取り戻そう!』

肩の痛みを訴える方が年々増えています。

その中でも特につらいのが

・夜中に肩の痛みで目が覚めてしまう。

・夜中、肩が痛くなるので睡眠不足になっている。

・夜、寝返りの時激痛で目が覚める。

こんな方々もきちんと根本原因を突き止めて解消していき、さらに関節の
可動域を広げていくことで確実に症状は良くなっていきます。

さらに良い状態を今後キープできるように日頃の姿勢や生活習慣を改善
させていきます。

そうすることで症状の改善がより早くなりますよ!

一般的に

肩の痛みが急増!大丈夫!短期間で痛みとお別れできますよ!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『肩の痛みが急増!大丈夫!短期間で痛みとお別れできますよ!』

最近、毎日のように肩や腕の不具合で来院される方がいます。

ここ数年の間に腰痛以上に肩や腕の症状やひどい肩こりを
訴える方が増えています。

これは、パソコンやスマホの使用の頻度に比例して前かがみの
姿勢が多くなっているからだと考えられます。

みなさん、前かがみの状態で腕をさらに前に出してパソコン操作を
しているのでは?

前かがみであってもおなか側を開き、背中に湾曲をつくる
(背骨と背骨がかみ合う)ような姿勢なら良いのですが
ほとんどのみなさんがその逆の姿勢になっています。

背中を引き延ばし(背骨と背骨が開く)おなか側を縮めた姿勢。

背中に湾曲を作った姿勢(背骨と背骨がかみ合った状態)だと
自然とひじを後ろに引きたくなります。

体の横のラインくらいに肘があるのが腕や肩にとっては良い
状態なんです。