「巻き肩」カテゴリーアーカイブ

つらい肩こり首こり背中の痛みは巻き込んでる肩を解消することで改善が早い

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『つらい肩こり首こり背中の痛みは巻き込んでる肩を解消することで改善が早い』

最近の肩こりや首こり背中の痛みは肩が巻き込んでいることが
かなり影響しています。

そのため、今までと同じ施術ではなかなか根本から症状は改善
していきません。

スマホの普及に伴い肩が体の前の方に巻き込んで本来あるべき位置に
戻せなくなってしまってる方が年々急増しています。

肩が巻き込んだままだと今まで受けていた施術だけでは一時しのぎで、
また、症状がぶり返しているのでは?

また、肩が巻き込んでいる事で

スタイルが悪くなったり

二の腕がら太くなったり

顔や腕、指がむくんだり

痛みばかりでなく痺れが生じたり

背中、肩甲骨が痛くなったり

頭痛が生じたり

腰痛が悪化したり

ポッコリお腹になったり

ハミ肉に悩まされたり

つらい肩こり首こり背中の痛みは巻き込んでる肩を解消することで改善が早い

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『つらい肩こり首こり背中の痛みは巻き込んでる肩を解消することで改善が早い』

最近の肩こりや首こり背中の痛みは肩が巻き込んでいることが
かなり影響しています。

そのため、今までと同じ施術ではなかなか根本から症状は改善
していきません。

スマホの普及に伴い肩が体の前の方に巻き込んで本来あるべき位置に
戻せなくなってしまってる方が年々急増しています。

肩が巻き込んだままだと今まで受けていた施術だけでは一時しのぎで、
また、症状がぶり返しているのでは?

また、肩が巻き込んでいる事で

スタイルが悪くなったり

二の腕がら太くなったり

顔や腕、指がむくんだり

痛みばかりでなく痺れが生じたり

背中、肩甲骨が痛くなったり

頭痛が生じたり

腰痛が悪化したり

ポッコリお腹になったり

ハミ肉に悩まされたり

四十肩、五十肩は根本原因を解消すれば大丈夫!短期間で良くなりますよ!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『四十肩、五十肩は根本原因を解消すれば大丈夫!短期間で良くなりますよ!』

四十肩、五十肩で悩まれている方はとても多くいます。

年々症状を訴えている方が増えているのは確かなのですが、症状が
改善されていない方もいるのでその人数は計り知れません。

四十肩、五十肩は年のせいだから仕方がない

デスクワークだから仕方がない

四十肩、五十肩だから仕方がない

痛みや違和感はあるけど前よりは楽だからよしとしよう

動作時に痛みがあるから負担のかからないようにしている

などなど・・・

このままで本当にいいのでしょうか?

必ず根本原因があるのでこの根本原因を解消すれば症状は
どんどん良くなて行きます。

痛みのあるところは実は根本原因ではありません!

痛みのある所を何とかしようとしても余計に痛めてしまうかなかなか
良くなりません。

一時的に良くなったとしてもまた症状が現れる可能性は大きくなります。

また、症状がきちんと改善されないままだと無意識に症状のある方を
かばい別のところが痛くなることもよくあります。

症状がきちんと解消しないままだと・・・

肩こりがつらい、腕がたくましくハミ肉も気になる、くびれがないあなた!歩くとき腕を振っていますか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『肩こりがつらい、腕がたくましくハミ肉も気になる、くびれがないあなた!歩くとき腕を振っていますか?』

このようなお悩みのあるあなた!

あなたは歩くとききちんと腕を振って歩けていますか?

ウォーキングやジョギングでは意識をして振っている
と思いますが・・・

しかし、回りを見てみると歩くとき腕を振ることができていない
人がたくさんいます。

なかにはカバンや荷物を持っているから腕を振る事ができない
人もいますが…

荷物を持っていないのに腕振らずにだら~んと腕をぶら下げて
歩いている人が年々増えています。

とくに若い世代に。

腕自体の重さは男女差はあるけれど片腕がだいたい3~6kgくらい
あるので、ただぶら下げていたら肩や首筋は悲鳴を上げるでしょう。

本来、ひじは体の真横より少し後ろにあるべきです。

巻き肩解消で!辛い肩こり、お腹ぽっこり、太い二の腕、ハミ肉、顔のむくみ解消しちゃおう!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『巻き肩のあなた!肩こりが日々辛くなっていたり、お腹ぽっこりや二の腕が気になっているのでは?』

最近、肩こりが以前にもまして症状がきつくなっているというあなた!

肩が前の方に巻き込んでいませんか?

肩が巻き込んだままだと

・マッサージをしたとしてもまた、すぐに肩こり症状がぶり返してしまう。

・洋服が綺麗に着られなくなっている。

・腕がいつも重だるい

・顔がむくみがち。

・二の腕が太くなっている。

・ハミ肉が気になる。

・体重は変わらないのにお腹ぽっこりが気になる。

・姿勢が悪くなった気がする。

・頭痛もある。

・頭が重い。

・目が疲れる。

・胃腸の調子があまり良くない。

・つかれる。

・最近しびれもある。

・腱鞘炎も気になる。

・肩関節が痛い。

・肘が痛い。

・朝、手のこわばりを感じる。

などなど・・・

巻き肩を解消しないままだとどんどん体がきつくなるばかりでなく
スタイルも悪くしてしまう可能性があります。

根本原因を解消すれば腱鞘炎は良くできる痛みのある所が原因でないことがほとんど

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『根本原因を解消すれば腱鞘炎は良くできる痛みのある所が原因でないことがほとんど』

腱鞘炎でお悩みの方もたくさんいます。

デスクワークの方

子育て中のお母さん

荷物を持つことが多い方

調理関係の方

などなど・・・

腱鞘炎でお悩みのあなた!

なかなか症状が良くならないあなた!

今まで、痛みのある所だけの対応だったのでは?

実は長年の経験から腱鞘炎という症状を引き起こしている原因は
ほとんどが今、痛みのある所とは別のところにありました。

巻き肩解消でひどい肩こり改善、二の腕スッキリ、ハミ肉解消も!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『巻き肩解消でひどい肩こり改善、二の腕スッキリ、ハミ肉解消も!』

なかなか良くならない肩こり

二の腕がどんどん太くなっている

腕のむくみが気になる

ハミ肉が年々気になる

顔のむくみが気になる

肩がたくましくなった感じ

肩のラインが肩パットを入れているみたい

腕の痛みやしびれもある

腕が重だるい

ひじや手首も痛くなる

背中が年々丸くなっている

などなど・・・

頭蓋骨の歪みがひどい頭痛、首の痛み、肩こり、吐き気、めまいの引き金に

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『頭蓋骨の歪みがひどい頭痛、首の痛み、肩こり、吐き気、めまいの引き金に』

みなさんの姿勢を見ていると正しい位置に頭がありません。

つまり体に本来備わっているはずの生理湾曲の湾曲が乱れた状態に
なっています。

周りを見てみてください!

頭がずいぶん前に傾いているのでは?

首が前に傾いている状態は首に後ろに本来あるべき湾曲が失われ
首の前に湾曲ができたりストレートネック状態になているのでは?

頭が前に傾くことで頭の重さから背中も丸く猫背になっている人が
ほとんど・・・

この状態だと当然、体にとっては不本意な状態で頭を支えることに
なるので肩こりや頭痛が起きやすくなります。

または、枕の使い方や寝方や枕が柔らかすぎのため頭蓋骨を
ゆがます原因の場合もあります。

しかし、こ、こ数年の間に肩こりや頭痛、首や肩、頭部の不快感が
ひどくなっています。

実は、1日のほとんど首が前に傾いたままのため頭蓋骨にまで
歪みが生じているケースが多くなっています。

・目が疲れやすくなっている

・頭が重い

・首がきつい

・頭痛がひどくなっている

・めまいが頻繁にある

・吐き気を伴う頭痛や首から頭部の不快感

・顔のむくみが気になる

・頭が大きくなった気がする

・二十顎が気になる

・クマや法令線が目立つようになった

・なんだかあごがしゃくれてきた

・顔場長くなった気がする

・頭皮が肩くなった気がする

・枕を変えてみたが症状が良くならない

などなど・・・

首に湾曲がないと肩こり腕の痛みヘルニアしびれ頭痛、腰痛の一因に

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『首に湾曲がないと肩こり腕の痛みヘルニアしびれ頭痛、腰痛の一因に』

年々、ストレートネックや猫背、巻き肩の方が増えています。

ストレートネックや猫背、巻き肩のだと首の本来の湾曲が失われて
しまいます。

湾曲のない状態というのは首の骨と骨の間に隙間ができた状態に
なっています。

つまり重たい頭を首の骨の間隔をあけた状態で首がぶら下がって
いるような感じです。

以前からお伝えしているように頭の重さは、体重の10%あります。

頭を傾けると10%の重さの3倍以上にもなってしまいます。

顎を地面や床と平行にしていれば頭蓋骨がしっかり首の骨に乗る
ので負担がかからなくなります。

しかし、多くの方が首を前に傾けて生活しています。

はじめは痛みやしびれなどないとしてもこの状態が解消されない
ままだと重たい頭を支えるために首や肩の筋肉を中心に全身の
筋肉も緊張します。

筋肉が緊張し固くなってしまうと循環も悪くなり、やがて痛みや
しびれを自覚するようになってしまいます。

あなたの肩、前に巻き込んでない?巻き込み解消でスタイルもひどい肩こり腰痛も解消!

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『あなたの肩、前に巻き込んでない?巻き込み解消でスタイルもひどい肩こり腰痛も解消!』

・最近、二の腕が太くなった気がする

・肩こりが以前よりきつくなっている

・マッサージしてもまたすぐコリがぶり返す

・洋服に変なしわができる

・洋服の首回り袖回りがしっくりしない

・猫背っぽくなっている、猫背である

・腕が体の横のラインより前に来ている

・気が付けば歩くとき腕を振っていない

・腕が上げにくい

・腕が重い

・動作時腕肩関節に痛みがある

・背中やお腹周りに肉が付いた気がする

・肩甲骨が痛くなる

・ハミ肉が気になる

・むくみが気になる

・顔が大きくなった気がする

・顎がしゃくれてきた気がする

・目が疲れやすい

・頭が重い

・腰が重い、痛みもある

・胃腸の調子が悪い

・下半身が太くなった気がする

などなど・・・