「恥骨痛」カテゴリーアーカイブ

かかとや足の裏の痛みは正しい歩き方をすることで根本から良くできる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『かかとや足の裏の痛みは正しい歩き方をすることで根本から良くできる』

かかとや足の裏が痛いと言う方が年々増えています。

これには日頃の生活習慣や体の痛み歩き方が影響しています。

よくかかとの使いすぎと言われているようですが、実はかかとが
きちんと使えなくなっています。

なかでも歩き方がかかとや足の裏に負担をかけるような歩き方を
知らず知らずの間行っているようです。

・朝起きての数歩が特につらい

・最近よくつまずく

・ふくらはぎがパンパン

・足がむくみやすい

・足がつりやすい

・よく歩くとパンプスのかかとがパカパカれる

・足が疲れやすい

・階段の上り下りがしんどくなっている

・早く歩けなくなっている

などなど・・・