「早く歩けない」カテゴリーアーカイブ

原因のよくわからない体の不具合はもしかしたら過去のケガや転倒や事故による体の歪みかも

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『原因のよくわからない体の不具合はもしかしたら過去のケガや転倒や事故による体の歪みかも』

検査では異常なしな体の不具合

よくわからないけど体のあちこちがとにかくきつい

各関節が痛い

体が重い

歩きにくい

立っていても、座っていてもきつい

歩くのもきつい

熟睡できない

寝付けない

寝ても疲れが取れない

などなど・・・

日常の歩き方でいくらでも体のラインは美しく変えることは可能です

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『日常の歩き方でいくらでも体のラインは美しく変えることは可能です』

正しい歩き方ができたら全身の90%の筋肉を使うことができます。

ウォーキングを一生懸命行っているほとんどの方の歩き方は90%の
筋肉を使っていません。

正しく歩くことができれば普通に歩くだけでも体のラインは美しく変える
ことは可能です。

よく、一生懸命歩いているのになかなか痩せないとか、運動したら
余計に筋肉が太くなった。

なんて聞くかと思いますが、これは残念ながら正しい歩き方ではないの
かもしれません。

長い時間歩く必要はありません。

反り腰の方が増加!反り腰だと骨盤が開き足、腰がたくましくO脚になりやすい

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『反り腰の方が増加!反り腰だと骨盤が開き足、腰がたくましくO脚になりやすい』

最近、歩いている人や周りの人の姿勢を診ていると反り腰の方が
とても増えている気がします。

反り腰だとしても、はじめは自覚症状は特にないはず。

でもこのバランスだと体にとっては負担がかかってしまうので、
徐々に体に不具合が生じたりします。

その不具合の出方は人それぞれで、日頃の生活習慣や姿勢などがに
より負担が大きい人ほど顕著に表れます。

・腰痛や膝痛、肩こりなど筋肉の緊張を伴う痛みになる場合。

・お尻が大きくなったり、骨盤が開いたり、太ももが太くなったり、むくみや
O脚などスタイルに悪影響を及ぼす場合があります。

今特に痛みがない方も今後、痛みが生じる予備軍かもしれません。

現在痛みがある方はスタイルも気になっているのではないでしょうか?

でも、大丈夫ですよ!

ひざの痛みやひざが曲げにくいはひざ以外に原因があることがほとんど

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『ひざの痛みやひざが曲げにくいはひざ以外に原因があることがほとんど』

ひざに痛みがあるとついひざばかりを何とかしようとしますよね!

でも、なかなか良くならないという方が実に多いんです。

日々みなさんの体を診ているとひざ自体に根本原因がないこと
が良く分かります。

ひざは原因というよりはほかの原因で負担がかかってしまっている
可愛そうな立場です。

ひざは股関節と足首の中間にある関節で股関節と足首の動きに
合わせて動くようにできています。

ひざに不具合や痛みのある方は、ひざを中心に体を使ってしまって
います。

ひざが主役の状態で使うように元々できていないのでひざが悲鳴を
上げるのです。

ひざに痛みがあるあなた!

・立ったり座ったりもひざで立っているのでは?

・歩くときいつもひざを曲げていませんか?

・階段の上り下りもひざに体重を乗せていませんか?

・沈むソファーや、低い椅子から立つことが多くないでしょうか?

・床から立つとき床に手をついたり前に出すように立っていませんか?

・車輪の付いた椅子から右や左側から立ち上がっていませんか?

・体をひねった状態でTV見ていませんか?

・体にゆがみがあるきがする

・靴のすり減り方がかかとの外ばかり

などなど・・・・

歩くとふらふらする、よくつまずく、ふくらはぎがパンパン

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『歩くとふらふらする、よくつまずく、ふくらはぎがパンパン』

年齢に関係なくこのような症状の方が最近目立ちます。

これは、日頃の姿勢がかなり影響しています。

日頃の姿勢と歩き方って関係ないように思えるかもしれませんが
大いに関係があります。

歩き方ひとつでスタイルまで悪くしてしまうことも・・・

一生懸命ウォーキングしているのに痩せたいところが痩せない。

何て言う方も歩き方が影響していたりします。

正しく歩けていたら全身の90%の筋肉を使うことも可能です。

また、正しく歩くことができたらしっかりした足取りで颯爽と
歩くことができます。

ひざ痛で立ち座り、階段の上り下りがつらい大丈夫!良くなりますよ!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『ひざ痛で立ち座り、階段の上り下りがつらい大丈夫!良くなりますよ!』

肩や腕の痛みに続いてなかなか症状が良くならないと悩まれている方が
多いのが実はひざ痛なんです。

ひざの痛みや不具合がなかなか良くならないのにはひざを直接ケガした
場合を除いて今痛みや不具合があるひざが根本原因ではないからです。

今までひざに不具合のある方をたくさん診てきました。

「ひざの痛みがなかなか良くならなくて・・・」という方も見てきましたが
9割はひざ以外にひざを痛くしている原因がありました。

骨折の後遺症で歪んでいた足がほぼ真直ぐに回復、歩き安くなる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『骨折の後遺症で歪んでいた足がほぼ真直ぐに回復、歩き安くなる』

10年以上前の事故による足のほねの骨折の後遺症による
足の歪んでいました。

足の歪みのため体にも歪みが生じ、腰痛や肩こり、股関節の
痛みがありました。

ひざから下が内側にひねったような状態で、さらに足首が内側に
向いていました。

そのためびっこを引きながら歩いていました。

そのため逆の股関節にかなり負担がかかり無理をすると痛みが
出ていました。

足は常にむくみもありパンパンで疲れも出やすくひどくなると痛みも
ありました。

もう骨折した方の足は回復するのは無理だとご本人も思っていました。

わたしは、回復できるのなら回復させたいと常に施術してきました。

歩きづらい、 歩くと不安定でクラクラする感じがある

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『歩きづらい、 歩くと不安定でクラクラする感じがある』

最近、このような症状を訴える方が増えています。

特に50代後半から~80代の方が多いようです。

全員ではないのですが普段、家の中でスリッパを使っている方にこのような
症状が多い気がします。

実はスリッパだと脱げないように知らず知らずの間に足をするように歩く
ようになってしまいます。

9割以上は膝以外を調整することで膝の痛みは早期で良くなる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『9割以上は膝以外を調整することで膝の痛みは早期で良くなる』

膝の痛みがなかなか良くならないとお悩みの方が年々増えています。

・膝が痛いと歩くのがおっくうになる。

・痛みをかばいながらほかに負担をかけながら歩くようになる。

・あまり歩かなくなる。

・ますますきつくなる。

・さらに歩かなくなる。

・将来、もっと歩けなくなる自分をついついイメージしてしまう。

・杖をついて歩いている自分、車いすの自分など・・・

この気持ちはよくわかります。

今までいろいろ試したりしているのになかなか良くならず、なかには
前より症状がきつくなっていたりしたら・・・

でも、大丈夫ですよ!

30年くらい前からのふくらはぎの痛みが良くなった!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『30年くらい前からのふくらはぎの痛みが良くなった!』

今までいろいろ試してみたがふくらはぎの痛みが良くならないと
悩んでいたそうです。

「この痛みとこれからも付き合わないといけないのか?」

と本気で悩んでいました。

根本原因を検証し、しっかり施術。

すると長年取れなかった痛みが解消、実は痛かった腰も
楽になっていました。