「歩くのがつらい」カテゴリーアーカイブ

かかとや足の裏の痛みのあるあなた!あなたの歩き方は大丈夫ですか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『かかとや足の裏の痛みのあるあなた!あなたの歩き方は大丈夫ですか?』

かかとや足の裏の痛みがなかなか良くならないというあなた!

早く良くなりたいからいろいろ試していると思います。

ほとんどの場合痛みのあるところを使いすぎと言われることが
多いのではないでしょうか?

しかし、今までたくさんの方を診てきて、使い過ぎではなく、きちんと
足の裏が使えていません。

とくに歩く時足の裏がうまく使えていませんでした。

また、立ったり、座ったりも足の裏の使い方に問題がありました。

歩き方や立ち座りの仕方が悪いままだと、スタイルにも悪影響が
生じてしまいます。

また足の裏やかかとの痛みばかりでなく

むくみやすい

ふくらはぎがガチガチ

足が疲れやすい

外反母趾、まき爪がある

よくつまずく

O脚が気になる

足首が太い

膝が痛い

股関節が痛くなることがある

腰が痛くなることがある

冷え性も気になる

などなど・・・

膝痛、変形性膝関節症は体のバランスを整え正しく体を使うことで良くできる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『変形性膝関節症は体のバランスを整え正しく体を使うことで良くできる』

年齢に関係なく膝に痛みや不調を抱えている方が年々増えています。

みなさんの歩き方を見ているとほとんどの方の歩き方が膝に負担を
かける歩き方をしています。

健康のためにウォーキングやジョキングをしている方でもやはり負担を
かけるような体の使い方をしています。

立ったり座ったりの仕方も膝にとってとてもかわいそうな使い方をしています。

はじめは特に支障がない方もこのままのバランスで歩いていたり体を
使っていたら数年、数か月の間に不具合が生じる可能性があります。

なかには日頃特に支障は感じないがスポーツの後不具合を感じる。

マラソンの練習をし始めたら不具合が出てきた。

走った後痛くなる。

ふとした動作の時不具合を感じる。

長時間歩いていると違和感が出てくる。

階段の上り下りの時痛みを感じる。

立ち座りの時痛みを感じる。

足がどんどんO脚、変形してきている。

しびれを感じることがある。

などなど・・・

ひざの痛みやひざが曲げにくいはひざ以外に原因があることがほとんど

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『ひざの痛みやひざが曲げにくいはひざ以外に原因があることがほとんど』

ひざに痛みがあるとついひざばかりを何とかしようとしますよね!

でも、なかなか良くならないという方が実に多いんです。

日々みなさんの体を診ているとひざ自体に根本原因がないこと
が良く分かります。

ひざは原因というよりはほかの原因で負担がかかってしまっている
可愛そうな立場です。

ひざは股関節と足首の中間にある関節で股関節と足首の動きに
合わせて動くようにできています。

ひざに不具合や痛みのある方は、ひざを中心に体を使ってしまって
います。

ひざが主役の状態で使うように元々できていないのでひざが悲鳴を
上げるのです。

ひざに痛みがあるあなた!

・立ったり座ったりもひざで立っているのでは?

・歩くときいつもひざを曲げていませんか?

・階段の上り下りもひざに体重を乗せていませんか?

・沈むソファーや、低い椅子から立つことが多くないでしょうか?

・床から立つとき床に手をついたり前に出すように立っていませんか?

・車輪の付いた椅子から右や左側から立ち上がっていませんか?

・体をひねった状態でTV見ていませんか?

・体にゆがみがあるきがする

・靴のすり減り方がかかとの外ばかり

などなど・・・・

歩くとふらふらする、よくつまずく、ふくらはぎがパンパン

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『歩くとふらふらする、よくつまずく、ふくらはぎがパンパン』

年齢に関係なくこのような症状の方が最近目立ちます。

これは、日頃の姿勢がかなり影響しています。

日頃の姿勢と歩き方って関係ないように思えるかもしれませんが
大いに関係があります。

歩き方ひとつでスタイルまで悪くしてしまうことも・・・

一生懸命ウォーキングしているのに痩せたいところが痩せない。

何て言う方も歩き方が影響していたりします。

正しく歩けていたら全身の90%の筋肉を使うことも可能です。

また、正しく歩くことができたらしっかりした足取りで颯爽と
歩くことができます。

骨折の後遺症で歪んでいた足がほぼ真直ぐに回復、歩き安くなる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『骨折の後遺症で歪んでいた足がほぼ真直ぐに回復、歩き安くなる』

10年以上前の事故による足のほねの骨折の後遺症による
足の歪んでいました。

足の歪みのため体にも歪みが生じ、腰痛や肩こり、股関節の
痛みがありました。

ひざから下が内側にひねったような状態で、さらに足首が内側に
向いていました。

そのためびっこを引きながら歩いていました。

そのため逆の股関節にかなり負担がかかり無理をすると痛みが
出ていました。

足は常にむくみもありパンパンで疲れも出やすくひどくなると痛みも
ありました。

もう骨折した方の足は回復するのは無理だとご本人も思っていました。

わたしは、回復できるのなら回復させたいと常に施術してきました。

つらいむくみや冷え性も根本から解消可能!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『つらいむくみや冷え性も根本から解消可能!』

つらいむくみや冷え性、何らかの病気によるものでなければ、
根本から解消させていくことは可能です。

日頃の姿勢や体の歪み、体の使い方によって歪みや冷え上の
症状が生じていることがほとんど。

症状を引き起こしている根本原因をしっかりみつけて、その原因を
解消するように施術していくことで症状は良くなて行きます。

何年もつらい思いをしているみなさん!

9割以上は膝以外を調整することで膝の痛みは早期で良くなる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『9割以上は膝以外を調整することで膝の痛みは早期で良くなる』

膝の痛みがなかなか良くならないとお悩みの方が年々増えています。

・膝が痛いと歩くのがおっくうになる。

・痛みをかばいながらほかに負担をかけながら歩くようになる。

・あまり歩かなくなる。

・ますますきつくなる。

・さらに歩かなくなる。

・将来、もっと歩けなくなる自分をついついイメージしてしまう。

・杖をついて歩いている自分、車いすの自分など・・・

この気持ちはよくわかります。

今までいろいろ試したりしているのになかなか良くならず、なかには
前より症状がきつくなっていたりしたら・・・

でも、大丈夫ですよ!

30年くらい前からのふくらはぎの痛みが良くなった!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『30年くらい前からのふくらはぎの痛みが良くなった!』

今までいろいろ試してみたがふくらはぎの痛みが良くならないと
悩んでいたそうです。

「この痛みとこれからも付き合わないといけないのか?」

と本気で悩んでいました。

根本原因を検証し、しっかり施術。

すると長年取れなかった痛みが解消、実は痛かった腰も
楽になっていました。

足の裏の痛みは使いすぎと思っていませんか?実は・・・

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『足の裏の痛みは使いすぎと思っていませんか?実は・・・』

みなさん足の裏の痛みは使いすぎだと思っていませんか?

実は痛みが出ているところがきちんと使うことができなくなっているので
痛みや違和感が出ています。

なぜ、痛みがあるところが使えなくなったのか?

それは、人それぞれの生活習慣や体の使い方によって原因も様々です。

今痛みのあるところの根本原因がまったく違うところにあることがかなり
多いのが現実です。

痛みがあるところがついつい根本原因のように思われがちですが、
体全体を診ていけば根本原因がみえてきます。

みなさん気をつけて!最近キックり腰の人が急増しています

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

那覇マラソンに参加されたみなさんお疲れ様でした!

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みなさん気をつけて!最近キックり腰の人が急増しています『』

季節の変わり目にかならぞ多くなるギックリ腰。

また最近、ギックリ腰の症状を訴えられる方が急増しています。

季節の変わり目は知らず知らずのうちに体を冷やしてしまっていたり、
気温の寒暖差、室内と室外の温度差なども影響しているのではない
でしょうか?