「生理湾曲」カテゴリーアーカイブ

慢性的な肩こりは根本から良くなりさらに小顔になれちゃう!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『慢性的な肩こりは根本から良くなりさらに小顔になれちゃう!』

慢性的な肩こりは良くならないと思っていませんか?

慢性的だからとあきらめていませんか?

実は慢性的な症状には症状を引き起こしている根本原因があります。

この根本原因を解消すれば症状は根本から良くなりますよ!

外国の方は肩コリを自覚していないとよく聞きますが・・・

それには日頃の体の使い方が関係しています。

残念ながらほとんどの日本人は実に残念な体の使い方をしています。

正しく体を使うことで慢性的な肩こりだけではなく

小顔効果

むくみ解消

二の腕スッキリ

バストアップ

リフトアップ

ハミ肉解消

お腹ポッコリ解消

くびれ

などなど・・・

最近急に体重は変わらないのにお腹がポッコリが気になる体が重い

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『最近急に体重は変わらないのにお腹がポッコリが気になる体が重い』

体重は変わらないのにお腹ぽっこりが気になっている

体がなんだか重くなっている

寝ても疲れが取れない

腰や肩がつらい

胃腸の調子が悪い

足が太くなった

むくみが気になる

顔のたるみが気になる

などなど・・・

ストレートネックが原因と言われる頭痛なら首にきちんと湾曲ができれば良くなります!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『ストレートネックが原因と言われる頭痛なら首にきちんと湾曲ができれば良くなります!』

なかなか良くならない頭痛の原因をストレートネックと言われる
方がたくさんいます。

ストレートネックだから

・頭痛は仕方ない

・頭痛薬が手放せない

・頭痛もちだから仕方がない

・天気が悪いと頭痛が気になる

・ストレートネックは良くならないと思っている

などなど・・・

ストレートネックが頭痛の原因になっているのなら
ストレートネックを解消したらいいんです。

ストレートネックのままだから根本から症状が改善しないのです。

赤ちゃんの首が座るとよく言いますが・・・

赤ちゃんの首が座った状態は首にきちんと湾曲ができた状態です。

ストレートネックと言われたあなたも、元々は首に湾曲があったから
大丈夫ですよ!

湾曲をつくってあげれば首や肩への負担は軽減し、脳への循環も
良くなっていきます。

頭痛のある方の傾向を見ると

腕から手の痛みやしびれあきらめないで!根本から良くなりますよ!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『腕から手の痛みやしびれあきらめないで!根本から良くなりますよ!』

いろいろ試しているけれどなかなか良くならないと悩まれているあなた。

腕の痛みやしびれは経験した人でしかわからないつらさがありますよね。

わたしは経験したことがあるからよくわかります。

今までたくさんの方を診てきた経験と自分自身の痛みしびれの経験から
痛みやしびれのあるところはほとんど原因ではありません。

他のどこかに原因があるのでその原因を解消することで症状はいがいと
早く良くなっていくでしょう。

慢性的な腰痛や肩こりは根本から良くなる!相乗効果でスタイルも良くなる!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『慢性的な腰痛や肩こりは根本から良くなる!相乗効果でスタイルも良くなる!』

慢性的な腰痛や肩こりで悩まれている方はとても多くいます。

・慢性的な腰痛だからしかたない

・慢性的な肩こりだから仕方ない

・腰痛もちだから仕方がない

とよく聞くかと思いますが・・・

それではなぜ慢性的にこのような症状が起きてしまうのか?
考えたことはありますか?

慢性的だからとこのまま諦めてしまっていいのでしょうか?

これからずっとつらい症状を抱えたまま生活が続くとしたら・・・

場合によっては今の状態よりきつくなる可能性は大きいでしょう!

そんな不安を抱えているあなた!

大丈夫!

慢性的な症状がなぜ起きてしまっているのか?

首の付け根から肩にかけてたまにきつくなることがあったのが常時きつくなっている

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『首の付け根から肩にかけてたまにきつくなることがあったのが常時きつくなっている』

仕事が忙しかったり無理をした後などたまに首の付け根から肩にかけて
きつくなることがあった。

最近では常にきつくなっているという方がとても増えています。

みなさん下を向く時、首をどこから曲げていますか?

首の付けに方との繋がるあたりで首を曲げているのでは?

携帯を見るときなどほとんどの方がここらへんで首を曲げていますよね!

実はここは関節ではなく首の骨(頸椎)と骨の間を開き下を向いています。

頭は下に向くとボーリングの玉より重くなると前にも言ったことがあるかと
思いますが・・・

骨と骨を開いた状態で頭を傾けている、ボーリングの玉を首がちぎられそうに
なりながら支えていることになってしまいます。

当然、首の骨や筋肉だけでは重たい頭を支えられなくなるので、首から肩に
かけての筋肉、後頭部の筋肉、腕の筋肉、胸筋、腹筋、場合によっては
足の筋肉まで緊張してしまうことも。

長年、首の根元から首を曲げているとすぐには正しい関節から首を
曲げることができなくなっています。

・上を向きにくい

・上を向く首が痛い

・上を向くと腕にしびれが起きる

・ひどい肩こり

・腕が重い

・腕に痛みがある

・腕や顔がむくむ

・頭痛が良くならない

・お腹ぽっこりが気になる

などなど・・・

薄着の季節、体のバランスを整え元気なからだ美しいスタイルを取り戻しましょう!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『薄着の季節、体のバランスを整え元気なからだ美しいスタイルで夏を満喫しよう!』

いよいよ夏本番、薄着の季節になりましたね~

薄着になると体のラインがどうしても目立つようになりますね!

洋服の着こなしである程度はカバーできるかもしれませんが・・・

やはり土台の体が美しくないと洋服も綺麗に着こなせません。

楽しい夏を過ごすためにも体の不具合は今のうちに解消しましょう!

体の歪み正し姿勢、体のバランスを整えることで痛みや不具合は
どんどん良くなっていきます。

歩き方が変われば体の不具合、姿勢、スタイル、リンパの流れも良くできる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『歩き方が変われば体の不具合、姿勢、スタイル、リンパの流れも良くできる』

人は必ず歩きますよね!

その歩き方が体にとって正しい歩き方かそうでないかはとても
重要なんです。

みなさんの歩き方を見ると年齢に関係なく年々歩き方が悪くなって
いる気がします。

頭と骨盤も前い傾き、膝を曲げ腕を前にダラ~んと垂らしたままで
歩いている方が目立ちます。

ウォーキングなどで意識して振らないとまったく腕を振らずに歩いて
いる方がたくさんいます。

腕は本来体の横のラインにあるべきですが前の方でぶら下げている
状態では首や肩周辺や足腰に負荷が加わってしまいます。

ちょうど何かを背中にせをって歩いているような感じでしょうか。

肩甲骨は不本意な位置になりそのまま動かすと肩関節を痛めて
しまいかねません。

このバランスのまま毎日歩いていたら・・・

・二の腕はどんどん太くなる

・肩こりがひどくなる

・肩甲骨、背中が痛くなる

・猫背になる

・姿勢が悪くなる

・お腹ぽっこりになる

・足腰に痛みが現れる

・腕に痺れを感じる

・よくつまずく

・ふくらはぎがパンパン

・O脚がひどくなった

など体の不具合を生じてしまいます。

今まで中高年が悩まれていた症状を10代~20代の方までも
訴えているような状況です。

歩き方が変われば体の不具合、姿勢、スタイル、リンパの流れも良くできる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『歩き方が変われば体の不具合、姿勢、スタイル、リンパの流れも良くできる』

人は必ず歩きますよね!

その歩き方が体にとって正しい歩き方かそうでないかはとても
重要なんです。

みなさんの歩き方を見ると年齢に関係なく年々歩き方が悪くなって
いる気がします。

頭と骨盤も前い傾き、膝を曲げ腕を前にダラ~んと垂らしたままで
歩いている方が目立ちます。

ウォーキングなどで意識して振らないとまったく腕を振らずに歩いて
いる方がたくさんいます。

腕は本来体の横のラインにあるべきですが前の方でぶら下げている
状態では首や肩周辺や足腰に負荷が加わってしまいます。

ちょうど何かを背中にせをって歩いているような感じでしょうか。

肩甲骨は不本意な位置になりそのまま動かすと肩関節を痛めて
しまいかねません。

このバランスのまま毎日歩いていたら・・・

・二の腕はどんどん太くなる

・肩こりがひどくなる

・肩甲骨、背中が痛くなる

・猫背になる

・姿勢が悪くなる

・お腹ぽっこりになる

・足腰に痛みが現れる

・腕に痺れを感じる

・よくつまずく

・ふくらはぎがパンパン

・O脚がひどくなった

など体の不具合を生じてしまいます。

今まで中高年が悩まれていた症状を10代~20代の方までも
訴えているような状況です。

検査で異常なしと言われた偏頭痛も諦めないで!生理湾曲を整えたら良くなりますよ!

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『検査で異常なしと言われた偏頭痛も諦めないで!生理湾曲を整えたら良くなりますよ!』

なかなか良くならない偏頭痛。

薬を飲んでもまだ痛い偏頭痛。

検査で特に異常はないと言われた偏頭痛。

頭痛もち。

慢性的な頭痛。

天気により頭痛が起きる。

などなど・・・

頭痛は本当につらいですよね!

何もやる気が起きなくなるのでは?

また、イライラして家族につらくあたってしまったり。

頭痛薬がまだ効けばいいのですが薬が効かないとか、検査で異常なし!
と言われても症状は良くならない。

そんなあなた、これから先のことを考えたら不安で不安でしかあないはず
ですよね!

でも大丈夫ですよ!