「股関節痛」カテゴリーアーカイブ

長年の腰痛、ひざの不具合の原因は足首のねじれかもしれません

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『長年の腰痛、股関節、ひざの不具合の原因は足首のねじれかもしれません』

痛みや不具合のあるところは根本原因ではないことがほとんど。

全てがそうだとは言いませんが・・・

明らかに不具合のあるところをケガした場合を除いて痛みや
不具合のある所は被害者だったりします。

何らかの原因のあるところはそのままで被害を受けているで
あろう所を何とかしようとしていたのでは?

痛みや不具合の場所がズバリ根本原因なら体は素直に反応
してどんどん症状は良くなっていきます。

なかなか症状が良くならないのなら残念ながら根本原因では
ないのかもしれません。

でも、大丈夫ですよ!

仰向けで寝ると膝と腰が浮く膝腰が痛くなるが解消足腰も浮かなくなる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『仰向けで寝ると膝と腰が浮く膝腰が痛くなるが解消足腰も浮かなくなる』

仰向けで寝ると腰が浮き、膝がのばせず痛くなる。

そのため、数年前から仰向けで眠ることができず横向きで寝ている。

本当は仰向けで眠りたい。

仰向けになると膝を立てないときつい。

膝を立てて仰向けで寝たとしても長くは眠れない。

仰向けで眠ることができなくなっている方がたくさんいます。

体に歪みや不具合が無ければ仰向けでも無理なく眠ることができ、
寝ている間に何回か自然に寝がえりをうち、体を調整します。

きちんと調整ができていると翌朝、とても体が楽になります。

朝起きて歩きはじめや長時間歩るいたり、立ちっぱなしだとかかとや足の裏、甲に痛みが出る

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『寝起きの歩きはじめや長時間歩るいたり、立ちっぱなしだとかかとや足の裏、指が痛くなる』

このような症状の方も数年前より増えています。

いろいろ試しているがなかなか良くならないという方が多く、
紹介でいらした方や、ダメもとでという方もいました。

・何か所か通っても根本から良くなっていない。

・検査で異常なしだがやはりつらいから・・・

・これよりひどくなったら困る。

・以前よりつらくなっている。

・今まではいていた靴が履けなくなった。

・足のむくみがひどくなった。

・原因がよくわからない。

・痛みなあるところが使い過ぎと言われた。

・早く歩けなくなってる。

・よくつまずく。

などなど・・・

立ったり座ったり、階段の上り下りで膝が痛いは根本から良くなります

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『立ったり座ったり、階段の上り下りで膝が痛いは根本から良くなります』

膝の痛みを訴える人が中高年をはじめ小中高生にも増えてきています。

若い世代は常時痛みを伴う人もいますが、特に多いのが運動の後
ひざに痛みを感じるようです。

この状態を早く解消すれば特に問題ないのですがこの状態が解消
されないままでいるとやがて動作のたび、あるいは常に痛みを感じる
可能性が大きくなります。

膝の場合ちゃんと病院や施術に通っているのだけど根本から良く
なっていないという方が実に多くいます。

これは、痛みのある所にどうしても意識が行きがちで痛みのある
ところを何とかしようとしているのではないでしょうか?

しかし、多くの方の体を診てきて膝のケガなどを除いては膝の
痛みのあるところが根本原因ではありませんでした。

股関節の痛みは股関節事態に問題がないことの方が多い

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『股関節の痛みは股関節に原因がないことの方が多い』

股関節の痛みは股関節自体に原因がないことの方がほとんどなんです。

股関節はほかの原因が引き金になって負担がかかることにより痛みや
不具合が生じています。

いろいろ試しているがなかなか良くならないと思われているあなた!

股関節に痛みが現れている根本原因は予想もしないところにあるのかも
しれませんよ!

生活習慣

日頃の姿勢

体の歪み

体の使い方

寝方

寝具や家具のタイプ

などなど・・・

根本原因は個人個人まったく違っています。

しかし、その中に必ず解決の糸口が隠されています。

足がむくむ疲れやすい、かかと膝が痛くなるあなた!膝を曲げたまま歩いていませんか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『足がむくむ疲れやすい、かかと膝が痛くなるあなた!膝を曲げたまま歩いていませんか?』

みなさんの歩き方を見ているとほとんどの方はひざを曲げたまま
歩いています。

一生懸命ウォーキングをしている方も残念な歩き方をしていることが
ほとんどです。

膝をしっかり伸ばすことなく生活してしまっている方もいます。

とくにご年配の方に多いのですが、最近では50代以下、小中高生にも
このような人が多くなっています。

運動をしていたら体を痛めやすくなってしまいいます。

膝を曲げたまま生活していると

・足がむくみやす

・ふくらはぎがガチガチ

・足首がかたい

・足がつりやすい

・膝が痛くなる

・股関節が痛くなる

・骨盤が開く

・O脚になりやすい

・変形性膝関節症になりやすい

・外反母趾になりやす

・足腰がたくましくなる

・お腹がポッコリになる

・肩こりになりやすい

・腰痛になりやすい

・かかとが痛くなる

・足の裏が痛くなる

などなど・・・

いろんなトラブルが起こりがちです。

TVの見方を正面から見るように心がけるだけでも腰痛、ギックリ腰、膝痛を防げる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『TVを正面から見るように心がけるだけでも腰痛、ギックリ腰、膝痛を防げる』

日頃、なにげなく斜め方向からTVを診ていたりしませんか?

家の事情もあるかもしれませんが・・・

体を斜めにひねった状態を日々繰り返すことで知らず知らずの間に
体に負担がかっています。

背骨がねじれたり

骨盤が傾いてしまったり

股関節に負担がかかったり

首にゆがみができたり

膝関節、足首に負担がかかったり

関節と関節の間の筋肉に負担がかかったり

しびれが生じたり

体にゆがみが生じたり

ゆがんだままたちあがることになってしまったり

などなど・・・

いろいろ試して良くならなかった腰から太ももにかけての痛みの原因が足首だった!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『いろいろ試して良くならなかった腰から太ももにかけての痛みの原因が足首だった!』

・今までいろいろ試してきたがなかなか良くならない。

・原因も良く分からず症状も根本から解消していない。

・もう何十年も腰痛もち。

・仕事がら仕方ないと思っている。

・同じ姿勢をし続けるとつらい。

・同じ姿勢から立ったり座ったりがきつい。

・歩いていてもきつい。

・じっとしているのがきつい。

などの症状でお困りの方が実に多くいらっしゃいます。

これらのほとんどが根本原因が良く分からないままのことがほとんど。

整形外科においても85%の腰痛の原因が分かってないと何度か
TVで言っていました。

わたしとしては、原因があるから症状が現れているのだと思うのです。

事実、原因が良く分からないと言われていた方を診ると

捻挫をよくするというあなた、靴底の外が極端に減っていませんか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『捻挫をよくするというあなた、靴底の外が極端に減っていませんか?』

捻挫をよくするというあなた!

靴底を見てみてください。

かかとの外側の方が極端にすれて減っていまるのではないでしょうか?

歩くたび体(足)が外側に傾いて歩いていたり、足がハの字(つま先側が
かかとより開いて)で歩いている可能性があります。

また、左右で減り方が違う方は体の歪みがあるのかもしれません。

このように靴底が減る方は

・足が疲れやすかったり

・足がむくみやすかったり

・足がつりやすかったり

・O脚になりやすかったり

・下半身が太くなったり

・シシャモ足になりやすかったり

・外反母趾、まき爪になりやすかったり

・腰痛や膝痛、股関節痛の原因になったり

靴の外ばかりが減るっていてもはじめは特に自覚症状がありません。

しかし、このまま放置しておくといろんな不具合が生じる可能性は大きく
なります。

筋肉や関節、体のあちこちに負担をかかるようになります。

そうならないように、または、そうなる前に体を調整、バランスを整え
正しく体を使えるように施術することで体はどんどん変化していきます。

そればかりでなくバランスよく正しく歩くことで、極端に外ばかりかかとが
すり減ることがなくなるので靴も長持ちしますよ。

また、正しく歩くことで体のラインも美しくなりますよ!

一度あなたも靴底を見てみてくださいね!

転倒して骨は大丈夫でも不具合があれば体の歪みが考えられる!

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『転倒して骨は大丈夫でも不具合があれば体の歪みが考えられる!』

転倒して痛みがあったりするとレントゲンを撮ることが多いと思います。

すると「骨には異常なしと言われて一安心」するのでは・・・

しかし、痛みが取れなかったり、数日後の方が痛みや不具合が強く
なったりしている人がとても多くいます。

転倒したとき骨折しないように筋肉がギュッと緊張して骨折や頭を
打たないように体を守ります。