「肩、首の痛み」カテゴリーアーカイブ

急に痛みが生じたような場合は電気などで筋肉を無理に運動させるとさらに筋肉がに緊張することも

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『急に痛みが生じたような場合は電気などで筋肉を無理に運動させるとさらに筋肉がに緊張することも』

急に痛みが生じたような場合電気マッサージなどで無理に筋肉に
運動させるとほぐれるどころか余計に筋肉が緊張することがあります。

マッサージの直後は少し楽になっていたけれど、少しずつ筋肉が緊張し
場合によってはマッサージ前より症状がきつくなる方もいます。

これには、何らかの原因で体が急に体を守るために緊張せざる負えない
状態になった場合が考えられます。

例えば

寝違えやギックリ腰のような場合

足がつった後の違和感を解消しようとした場合

転倒や転びそうになった後の筋肉の緊張のような場合

ケガの後、ケガしたところを無意識にをかばうことによる筋肉の緊張

姿勢の悪い状態でしばらくいた後からの筋肉の緊張

など・・・

デスクワークだから肩こり、腰痛は仕方ないって思わないで!姿勢、体の使い方で良くなる!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『デスクワークだから肩こり腰痛は仕方ないって思わないで!姿勢、体の使い方で良くなる!』

デスクワーク、事務職をされている方に肩こり、腰痛がとても多いですよね!

ここ数年、男性の肩こりの方も急増しています。

デスクワーク、事務職だから肩こり、腰痛は仕方ない!と思っていませんか?

そんなことはありません!

大丈夫!今までにも大勢の方が良くなっています。

みなさんの体を長年、診てきてみなさん共通して体に負担のかかる姿勢や
体の使い方をしています。

体(脳)が欲しない、体(脳)にとっては嫌な姿勢や体の使い方をしているから
痛みや、凝り、不快感でわかってもらおうとしています。

体が嫌がらない姿勢や体の使い方をしてあげれば症状はどんどん良くなって
いきます。

不具合を訴えて来院される方のほとんどが正しい姿勢は無理してやるもの
とか、頑張ってやるものと感じているようです。

本当の正しい姿勢はとても楽で心地よいものです。

しかし、なぜ、きつく感じるのか?

なかなか良くならない肩こり偏頭痛、肩の巻き込みが原因かも

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『なかなか良くならない肩こり偏頭痛、肩の巻き込みが原因かも』

慢性的な頭痛や頭痛薬が手放せない方が年々増えています。

吐き気を伴うくらいの頭痛

頭がガンガン締め付けられるような頭痛

後頭部が重く何かがのっかっているような頭痛

頭を締め付けられるような頭痛

頭痛薬を飲んでも効かないような頭痛

検査で異常はないがなかなか良くならない頭痛

などなど・・・

つらい肩こり、吐き気を伴う片頭痛、肩の巻き込みが原因かも

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『つらい肩こり、吐き気を伴う片頭痛、肩の巻き込みが原因かも』

・前より肩こりがつらくなっている

・頭痛が増えている

・吐き気を伴うような偏頭痛も増えている

・二の腕がやけに太くなっている

・体が常に重だるい

・いつも何か背負っている感じがする

・最近お腹ぽっこりが気になる

・腕の付け根や鎖骨あたりがきつい

・呼吸がしづらくなっている

・寝ても疲れが取れない

などなど・・・

足首の固さは体の不具合の原因にあなたは自由に動かせますか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『足首の固さは体の不具合の原因にあなたは自由に動かせますか?』

あらゆる体の不具合の原因が足首だったりします。

・足首が固くて動かしづらい

・足がむくみやすい

・足が良くつる

・足に痺れがある

・膝が痛くなる

・股関節が痛い

・腰が痛くなる

・肩が痛い

・首筋が痛い

・片頭痛がある

・よくつまづく

・かかとが痛い

・下半身が太い

などなど・・・