「腰痛・肩こり」カテゴリーアーカイブ

顔や骨盤の矯正をしなくてもよい体、いくつになってもスタイルを維持できる体をとり戻そう!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『顔や骨盤の矯正をしなくてよい体、いくつになってもスタイルを維持できる体をとり戻そう!』

人間の体はもともとは良い状態を維持できる力を持っています。

柔らかくしなやかな筋肉なら
     ↓
ゆったり大きく呼吸ができ
     ↓
しなやかな筋肉のポンプ作用により循環の良い体
     ↓
しなやかな筋肉に包まれている関節のしなやかな動き
     ↓
しなやかな関節の動きによる好循環
     ↓
しなやかな筋肉としなやかな関節の動きで体が良いバランスを保つ
     ↓
全身のバランス、スタイルを維持しやすくなる
     ↓
体の不具合が良くなる、悪くなるのを防ぐ
     ↓
体のバランスが整う、良いバランスを維持しようとする

体の環境が良い状態なら・・・
     
体はみずから良い状態を保とうという力を持っているから普通に
呼吸し普通に動いているだけで良い状態を維持できます。

肩こりや腰痛などの不具合は生じにくくし良い状態を維持しようとします。

日頃の生活習慣や姿勢が体の不具合を作り出したりスタイルを悪くさせて
いる気がしてなりません。

長年の腰痛、ひざの不具合の原因は足首のねじれかもしれません

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『長年の腰痛、股関節、ひざの不具合の原因は足首のねじれかもしれません』

痛みや不具合のあるところは根本原因ではないことがほとんど。

全てがそうだとは言いませんが・・・

明らかに不具合のあるところをケガした場合を除いて痛みや
不具合のある所は被害者だったりします。

何らかの原因のあるところはそのままで被害を受けているで
あろう所を何とかしようとしていたのでは?

痛みや不具合の場所がズバリ根本原因なら体は素直に反応
してどんどん症状は良くなっていきます。

なかなか症状が良くならないのなら残念ながら根本原因では
ないのかもしれません。

でも、大丈夫ですよ!

あなたの肩こり腰痛は重いものをいつも背中に背負ったまま生活している感じでは?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『あなたの肩こり腰痛は重いものをいつも背中に背負ったまま生活している感じでは?』

例えるなら、まさに、このように感じているのでは?

正直に訴えても、なかなかわかってもらえなかったりするのでは?

でも、あなただけではありませんよ!

このような重圧感を体に感じている方は現在たくさんいます。

頭の上に大きな岩を載せられているような感じで首や肩、腰がつらい

背中に何かがくっついているような違和感

いつも頭や体が重い

年々背中が丸くなっている

首が年々短くなっている

腕がどんどん太くなってくる

腕が短くなった気がするけど

体重は変わらないのにお腹がポッコリしてきている

おしりや太ももがどんどん太くなっている

呼吸がしづらい

ストレスを感じる

自律神経の不具合

不眠気味(眠剤使用あり)

倦怠感

年かな~?と思うことが多くなっている

体力、筋力の衰えを感じる

体型の崩れが気になる

姿勢が悪い

猫背

むくみが気になる

膝や股関節が痛くなることがある

慢性的な腰痛や肩こりがある

胃腸の不具合がなかなか良くならない

背中が痛い

寝ても寝た気がしない

寝起きとても疲れている

寝起き頭が重い、頭痛がある

あなたもこれのなかのいくつかを実感しているのでは?

長時間座りっぱなしの後から首、肩がひどく凝りや吐き気を伴うようなつらい頭痛に悩まされた

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『長時間座りっぱなしの後から首、肩がひどく凝りや吐き気を伴うようなつらい頭痛に悩まされた』

このような不具合を訴える方が良くいます。

実は座っている姿勢があまり良くないと長時間立ちっぱなしより
体に負担がかかってしまいます。

体に負担がかかっているから普段感じないような凝りや痛み辛い
頭痛が生じてしまうことも・・・

例えば

お腹にしわを寄せるような前かがみの姿勢だった

頭が肩よ前になっている姿勢だった

腕が肋骨より前になっていた

沈むような柔らかい椅子だった

お尻の方が下がっている椅子だった

骨盤を倒して座っていた

両足を外に開いていた

膝より足を後ろに引いていた

夢中になりうつむいたままパソコンやゲーム、携帯を操作していた

書き物を前かがみでやっていた

勉強に集中してずっと下を向いていた

などなど・・・

足のむくみや膝に痛みのあるあなた、膝関節が大きくなっていませんか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『足のむくみや膝に痛みのあるあなた、膝関節が大きくなっていませんか?』

足のむくみや膝に痛みのあるあなた!

あなたのひざ関節は大きくなっているのでは?

膝の皿が筋肉で埋もれていたり・・・

皿に触れなかったり・・・

これは日頃ひざを曲げたまま生活している可能性があります。

皿周辺の筋肉が無理をして体を支えているため関節が痛く
なってしまいます。

さらにリンパの流れも悪くなるので足がむくみがちになっています。

そんなあなたも大丈夫!

大丈夫!急増している腕の痛みやしびれは優しい施術で短期間で良くなり姿勢も良くなりますよ!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『大丈夫!急増している腕の痛みやしびれは優しい施術で短期間で良くなり姿勢も良くなりますよ!』

毎日、必ず腕の痛みやしびれ、ひどい肩こりなどの症状の方が
来院されています。

腰痛以上に腕や肩、首など、不調を訴える方が男女問わず増えています。

また、最近の腰痛は腕の痛みやしびれととても関連しており腕の症状が
解消することで腰の症状も改善することが多くなっています。

また、

呼吸がしづらくなったり

疲れやすくなったり

胃腸の調子が悪くなったり

偏頭痛がつらい

などに悩まされている方も多く見受けられます。

スタイル面や他にも悪影響を起こしていることがあり

二の腕が太い

むくみが気になる

指先が冷たい

握力が落ちた気がする

重いものが持てない

お腹ポッコリが気になる

顔が大きくなった気がする

巻き肩が気になる

服の着脱がつらい

洋服にへんなしわが寄るようになった

薬を飲んでもあまり効かない

腕を外したいくらいつらい

このような症状でお悩みのあなたも大丈夫!
根本から良くなりますよ!

慢性的な腰痛や肩こりは根本から良くなる、自分でも良くすることができる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『慢性的な腰痛や肩こりは根本から良くなる、自分でも良くすることができる』

慢性的な腰痛や肩こりでお悩みのあなた!

慢性的な症状を訴える方はたくさんいます。

・慢性的な症状だから仕方ない

・慢性的な症状だから一生付き合わないといけない

・慢性的な症状だからよくならない

と思っていませんか?

慢性的な症状は根本から良くなるから安心してください!

また、自分でも積極的に症状を良くしていくことは可能ですよ!

「根本から良くなりたい!」

という思いがあればなお回復を早くさせることも出来ます。

首のつけ根から肩、肩甲骨の痛みがつらいあなた、大丈夫良くなりますよ!

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『首のつけ根から肩、肩甲骨の痛みがつらいあなた、大丈夫良くなりますよ!』

首のつけ根あたりから肩にかけての痛みや肩甲骨周辺の痛みで
つらい思いをしているあなた!

症状がなかなか良くならず悩まれているあなた!

実はこのような症状を訴えて来院される方がとても増えています。

はじめは

すぐ良くなるだろう

寝違えかなにかかな?

筋肉痛かなにかかな?

と思われることが多いようです。

揉みたいけどうまく手が届かない

シップを張ってもまだ痛い

常に鈍痛があってつらい

いろいろ試したけど良くなってない

多少良くなった気はするが根本から良くなってない

このような状況でも大丈夫!

気持ちいい施術で根本から良くなりますよ!

つらい冷え性、むくみは体の歪みや姿勢、体の使い方を整えることで根本から良くできる!

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『つらい冷え性、むくみは体の歪みや姿勢、体の使い方を整えることで根本から良くできる!』

冷え性やむくみでお悩みの方はたくさんいます。

冷え性むくみなある方のほとんどが腰痛や肩こりも感じています。

また、スタイルを気にされている方も冷え性やむくみを感じています。

冷え性やむくみ、腰痛や肩こり、スタイルには体の循環がとても関連
しています。

冷え性やむくみ、腰痛や肩こり、スタイルも循環が良くなれば根本から
良くなっていきます。

冷えや、むくみ凝りを自覚しているところばかりを診ていても残念ながら
一時しのぎで根本からの改善は難しくなります。

皮膚は全身つながっています。

体は全身関連しあって機能しています。

そのどこかに歪みがあったら

または姿勢が悪かったら

体の使い方が悪かったら

普段の生活の中で体を動かすだけでも関節や筋肉が不本意な状態で
使われることになります。

運動をしている方ならもっと負担がかかってきます。

はじめは特に自覚症状はないでしょう。

しかし、歪みや姿勢、体の使い方が正されない状態だと

肩こり

腰痛

膝痛

足がつる

など自覚するようになります。

さらに解消されないと循環がことごとく悪くなり

むくみ

冷え性

を自覚するようになります。

痛みや凝りなどの症状のある方の筋肉は症状のない方と比べて
固くなっています。

むくみのある方は筋肉がパンパンで少し空気が抜けたボールのような
弾力があり、骨に近づくほど筋肉が固くなっています。

冷え性の方は筋肉がガチガチで冷たく骨に筋肉がへばりついている
ような状態です。

今までみたいに施術の効果があまり感じ取れないなら姿勢や生活習慣、体の使い方を見直そう!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『今までみたいに施術の効果があまり感じ取れないなら姿勢や生活習慣、体の使い方を見直そう!』

数年前と比べてみなさんの体がとても緊張しています。

毎日、体に触れているからこそ恐ろしいくらいにガチガチになっています。

そこで来院される多くの方がよく訴えるのが・・・

・今までマッサージに定期的にいけば良かったのに通う回数が増えた。

・マッサージに行ったその日はいいのだけどまたすぐ体がきつくなる。

・マッサージを受けた直後は楽になった気がするが家に帰るまでに
 きつくなっている。

などです。

確かにマッサージで筋肉の緊張がゆるむので循環が良くなり施術を
受ける前よりは楽になります。

しかし、すぐに症状がぶり返したり、以前より頻繁に通わないと体が
きつくなってしまっているのか?

このように疑問を感じつつ来院される方の体を診てみると・・・

まず、姿勢や体の使い方が体に負担をかけるような状態です。

体にゆがみがある方もたくさんいます。

歪みを正してもらっても歪みをつくるような姿勢、生活習慣、体の使い方が
残念ながら改善されていません。

歪みがあれば歪みを正します。

また生活習慣や姿勢、体の使い方により緊張してしまっている筋肉を
柔らかく整えます。

筋肉をやらかく整えることで各関節の可動域が広がり循環が良くなります。

さらに基礎代謝もアップするので燃焼系の体になります。

施術で代謝が良くなかった方など頻繁に施術に通わなくても特に運動する
時間をつくらなくても・・・