「起きたとき疲れている」カテゴリーアーカイブ

呼吸がしづらい、熟睡できない、不眠症、倦怠感は肋骨の歪みや筋肉の緊張かも

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

≪ゴールデン期間中の営業について≫

ゴールデンウィーク期間中も営業します。

ただし、5月4日(木)定休日、5月5日(金)こどもの日は休診いたします。

ご予約お問い合わせは休診中もお気軽にどうぞ!
(転送されます)

098-963-6580

まとまった休みの間に体を快適化しましょう!

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『呼吸がしづらい、熟睡できない、不眠症、倦怠感は肋骨の歪みや筋肉の緊張かも』

最近増えているのが

・不眠症

・熟睡できない

・寝ても寝た気がしない

・寝起き余計につかれている

・呼吸がしづらい

・いつも頭がスッキリしない

・頭痛がある

・目が疲れる

なかなかこの辛さは人には分かってもらえないでしょう!?

なかにはストレス扱いにされている人もいるのではないでしょうか?

検査では異常なしだけどなかなかこれらの症状が良くならないと
お悩みのみなさん!

あなたの姿勢は良い方ですか?

どこかが凝っていたり、痛みはないですか?

最近お腹ぽっこり目立ようになった気がしませんか?

もしかしたら日頃の姿勢や生活習慣により肋骨にゆがみをつくったり
肋骨周辺の筋肉を緊張させているのかもしれませんよ?

寝ても疲れが取れず、起きたばかりが一番、疲労感を感じる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『寝ても疲れが取れず、起きたばかりが一番、疲労感を感じる』

このように感じている方は結構たくさんいます。

あなただけではありませんよ!

年齢に関係なく最近、特にこのような症状を訴える方が増えています。

・寝たのに朝起きたとき、疲れがぜんぜんとれていない

・起きたばかりがすごく疲れを感じる

・寝た気がしない

・夜中、目が覚めることがよくある

・夜中、目が覚めたらなかなか寝付けない

・「疲れた~!」と朝起きたとき感じる

・最近やたら年を感じる

・眠剤を服用しているでもできたらやめたい

・体が常に重い

・すぐイライラする

・日中、無性に眠くなる

などなど・・・

思い当たる方はいませんか?

このように感じているあなたの日頃の姿勢はどうでしょうか?

朝の疲労感、睡眠不足感のほかに腰痛や肩こりも感じている
のではないでしょうか?

夜、熟睡できないのは日頃の姿勢により体に負担がかかり
筋肉が緊張し寝ているときしっかり呼吸ができていないのかも
しれません。

しっかり呼吸ができていないと脳へ酸素がきちんと供給できて
いないのかもしれません。

そんなあなたは、夜中、目が覚めることがあるのでは?