「足が疲れやすい」カテゴリーアーカイブ

つらい冷え性、むくみは体の歪みや姿勢、体の使い方を整えることで根本から良くできる!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『つらい冷え性、むくみは体の歪みや姿勢、体の使い方を整えることで根本から良くできる!』

冷え性やむくみでお悩みの方はたくさんいます。

冷え性むくみなある方のほとんどが腰痛や肩こりも感じています。

また、スタイルを気にされている方も冷え性やむくみを感じています。

冷え性やむくみ、腰痛や肩こり、スタイルには体の循環がとても関連
しています。

冷え性やむくみ、腰痛や肩こり、スタイルも循環が良くなれば根本から
良くなっていきます。

冷えや、むくみ凝りを自覚しているところばかりを診ていても残念ながら
一時しのぎで根本からの改善は難しくなります。

皮膚は全身つながっています。

体は全身関連しあって機能しています。

そのどこかに歪みがあったら

または姿勢が悪かったら

体の使い方が悪かったら

普段の生活の中で体を動かすだけでも関節や筋肉が不本意な状態で
使われることになります。

運動をしている方ならもっと負担がかかってきます。

はじめは特に自覚症状はないでしょう。

しかし、歪みや姿勢、体の使い方が正されない状態だと

肩こり

腰痛

膝痛

足がつる

など自覚するようになります。

さらに解消されないと循環がことごとく悪くなり

むくみ

冷え性

を自覚するようになります。

痛みや凝りなどの症状のある方の筋肉は症状のない方と比べて
固くなっています。

むくみのある方は筋肉がパンパンで少し空気が抜けたボールのような
弾力があり、骨に近づくほど筋肉が固くなっています。

冷え性の方は筋肉がガチガチで冷たく骨に筋肉がへばりついている
ような状態です。

あなたは大丈夫?膝を曲げたまま歩いている人が増加、膝や足、腰に負担が、スタイルにも影響

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『あなたは大丈夫?膝を曲げたまま歩いている人が増加、膝や足、腰に負担が、スタイルにも影響』

周りを見ると膝を曲げたまま歩いてしまっている方がたくさんいます。

今まではご年配の方にこのような歩き方をする人が多かったのですが・・・

最近では年齢に関係なく膝を曲げたまま歩いている人が目立ちます。

この歩き方だと姿勢が悪くなるばかりでなく

・腰に負担がかかる

・肩や首が凝りやすくなる

・足がむくみやすくなる

・足が疲れやすくなる

・足腰が太くなる

・骨盤が開きやすくなる

・お腹ぽっこりになりやすい

・ふくらはぎがたくましくなる

・かかとや足の裏が痛くなる

・痩せたいとこがなかなか痩せない

・外反母趾になりやすくなる

・早く歩けない

・つまずきやすい

・膝に負担がかかる

・足がつりやすい

・靴が脱げやすい

・お猿さんのような歩き方になる

・歩く時腕を振ることができない

・猫背になりやすい

などなど・・・

ひざの痛みやひざが曲げにくいはひざ以外に原因があることがほとんど

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『ひざの痛みやひざが曲げにくいはひざ以外に原因があることがほとんど』

ひざに痛みがあるとついひざばかりを何とかしようとしますよね!

でも、なかなか良くならないという方が実に多いんです。

日々みなさんの体を診ているとひざ自体に根本原因がないこと
が良く分かります。

ひざは原因というよりはほかの原因で負担がかかってしまっている
可愛そうな立場です。

ひざは股関節と足首の中間にある関節で股関節と足首の動きに
合わせて動くようにできています。

ひざに不具合や痛みのある方は、ひざを中心に体を使ってしまって
います。

ひざが主役の状態で使うように元々できていないのでひざが悲鳴を
上げるのです。

ひざに痛みがあるあなた!

・立ったり座ったりもひざで立っているのでは?

・歩くときいつもひざを曲げていませんか?

・階段の上り下りもひざに体重を乗せていませんか?

・沈むソファーや、低い椅子から立つことが多くないでしょうか?

・床から立つとき床に手をついたり前に出すように立っていませんか?

・車輪の付いた椅子から右や左側から立ち上がっていませんか?

・体をひねった状態でTV見ていませんか?

・体にゆがみがあるきがする

・靴のすり減り方がかかとの外ばかり

などなど・・・・

妊婦さんの体の調整で快適に生活を送れば赤ちゃんも快適!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『妊婦さんの体の調整で快適に生活を送れば赤ちゃんも快適!』

妊婦さんの体のバランスを整えることでどんどんお腹が大きくなる
妊娠中を快適に過ごすことができる。

今まで奥に不具合が無かった方が妊娠してから不具合が出てくる方
が多く、これには体の歪みや日頃の姿勢、体系の変化による姿勢の
変化などが影響しています。

そこで、妊婦さんに負担がかからない施術で体を整えることで

30年くらい前からのふくらはぎの痛みが良くなった!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『30年くらい前からのふくらはぎの痛みが良くなった!』

今までいろいろ試してみたがふくらはぎの痛みが良くならないと
悩んでいたそうです。

「この痛みとこれからも付き合わないといけないのか?」

と本気で悩んでいました。

根本原因を検証し、しっかり施術。

すると長年取れなかった痛みが解消、実は痛かった腰も
楽になっていました。

足の裏の痛みは使いすぎと思っていませんか?実は・・・

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『足の裏の痛みは使いすぎと思っていませんか?実は・・・』

みなさん足の裏の痛みは使いすぎだと思っていませんか?

実は痛みが出ているところがきちんと使うことができなくなっているので
痛みや違和感が出ています。

なぜ、痛みがあるところが使えなくなったのか?

それは、人それぞれの生活習慣や体の使い方によって原因も様々です。

今痛みのあるところの根本原因がまったく違うところにあることがかなり
多いのが現実です。

痛みがあるところがついつい根本原因のように思われがちですが、
体全体を診ていけば根本原因がみえてきます。