「足首が固い」カテゴリーアーカイブ

立ったり座ったりや足に体重をかけたとき膝や腰が痛くなる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『立ったり座ったりや足に体重をかけたとき膝や腰が痛くなる』

数年前からこのような症状を訴える方が低年齢化してきています。

以前は50~60歳代に多かった症状ですが、今では年齢問わず
小中学生くらいから不具合を訴える方がいます。

そして、ほとんどの方がいろいろ試したけど根本から良くならない
と悩まれています。

それは、どうしても痛みのある所を何とかしようとしますよね。

しかし、今まで多くの方を診てきて痛みのある膝や腰は何らかの
原因により負担がかかってしまい痛みや不具合が生じています。

ケガなどで膝や腰を痛めた場合以外は痛みのあるとこ以外に
根本原因があります。

足がむくみやすい、足が疲れやすい、冷え性が気になるは根本から良くできる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『足がむくみやすい、足が疲れやすい、冷え性が気になるは根本から良くできる』

検査ではとくに問題がないと言われたが症状ががなかなか良くならない
という方が多くいます。

女性の方が圧倒的に多いのですが最近では男性にも増えてきています。

冷え性の方は冬ももちろんつらいのですよね。

寝るときも靴下が必需品では?

夏場もクーラーをつけている環境だと冬以上につらくなることも。

TVや書籍、雑誌などでいろんな改善策が取り上げられています。

しかし、なかなか根本から改善でいていないことが多いようです。

足にこれらの不具合を抱えている方々の共通点が歩き方、姿勢
体の歪みなどがあげられます。

日頃の歩き方や姿勢、体の歪みなどから足首がとても固くなって
いる方ばかりでした。

膝に水がたまり痛く歩く時、立ち座り階段がつらい歪みを整え歩き方の改善で良くなります

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『膝に水がたまり痛く歩く時、立ち座り階段がつらいは歪みを整え歩き方で良くなります』

膝に水がたまるとつらいですよね。

・膝がパンパンで曲げれなくなる。

・痛みで歩くのがつらい。

・立ったり座ったりが辛い。

・階段の上り下りがつらい。

・早く歩けない。

・痛い膝をかばっていたらほかのところまで痛くなった。

・水を抜いたが根本から良くなっていない。

などなど・・・

膝に水がたまるのは体(脳)が必要を感じているから水がたまるのです。

水がたまるのには何らかの原因で、関節が無理な状態で使われているため、
筋肉の炎症をおさえる保冷の役目と無理をして動きにくくなっている膝関節の
潤滑油の役目があります。

足首が固いと腰痛や膝痛、ケガの元、転びやすくなったり早く歩けなくなる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『足首が固いと腰痛や膝痛、ケガの元、転びやすくなったり早く歩けなくなる』

あなたの足首は柔らかく柔軟性がありますか?

足首がやけに太くなったりしていませんか?

足首は細いけどふくらはぎが極端に太くありませんか?

足首回しが左右で回しにくさの違いがある

ふくらはぎがいつもパンパン

足がよくむくむ

足がよくつる

捻挫したことがある

足の肉離れを起こしたことがある

膝や腰が痛い

正座がしにくい

正座でよく足がしびれる

足が以前より遅くなった気がする

足が疲れやすい

などなど・・・

ひざの痛みやひざが曲げにくいはひざ以外に原因があることがほとんど

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『ひざの痛みやひざが曲げにくいはひざ以外に原因があることがほとんど』

ひざに痛みがあるとついひざばかりを何とかしようとしますよね!

でも、なかなか良くならないという方が実に多いんです。

日々みなさんの体を診ているとひざ自体に根本原因がないこと
が良く分かります。

ひざは原因というよりはほかの原因で負担がかかってしまっている
可愛そうな立場です。

ひざは股関節と足首の中間にある関節で股関節と足首の動きに
合わせて動くようにできています。

ひざに不具合や痛みのある方は、ひざを中心に体を使ってしまって
います。

ひざが主役の状態で使うように元々できていないのでひざが悲鳴を
上げるのです。

ひざに痛みがあるあなた!

・立ったり座ったりもひざで立っているのでは?

・歩くときいつもひざを曲げていませんか?

・階段の上り下りもひざに体重を乗せていませんか?

・沈むソファーや、低い椅子から立つことが多くないでしょうか?

・床から立つとき床に手をついたり前に出すように立っていませんか?

・車輪の付いた椅子から右や左側から立ち上がっていませんか?

・体をひねった状態でTV見ていませんか?

・体にゆがみがあるきがする

・靴のすり減り方がかかとの外ばかり

などなど・・・・

赤ちゃんのように筋肉が柔らかくなれば体の不具合、スタイルは良くなる!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『赤ちゃんのように筋肉が柔らかくなれば体の不具合、スタイルは良くなる!』

体に痛みやしびれ不具合を訴えて来院される方の体はガチガチに
緊張しています。

特に症状のあるところは著しく緊張しています。

しかし、痛みのあるところをみなさん根本原因と思いがちですが、
痛みやしびれのあるところはほとんどの場合被害者です。

あらゆることを試して良くならなかったという方も、ガチガチな筋肉を
柔らかくしていくことで確実に症状は良くなっています。

毎日、筋肉を緩めています。

緊張してしまっている筋肉、「なぜ緊張しているのか?」根本原因を
みつけて「もう緊張しなくても大丈夫!」と体(脳)を安心させてあげれば
筋肉は柔らかくなります。

筋肉が柔らかくなれば当然循環が良くなり体が自ら良くなろうという力が
きちんと働くようになります。

スポーツをしている方で靴下のつま先に穴が開く人は要注意!

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『スポーツをしている方で靴下のつま先に穴が開く人は要注意!』

靴下は穴があくまではかないという方もいるでしょうが、よく見てください!

穴は開いていなくても周りと比べて繊維が薄くなったりすれている感じが
ありませんか?

いつも靴下のつま先に穴が開くという方は要注意です!

年々つま先に穴の開く方が増えています。

今まで運動をしていて不具合を訴えてこられる方は親指の付け根(母趾球)
あたりやかかとに穴が開きやすかったのですが最近はもっぱらつま先です。

特に若い世代(学生さん)が目立ちます。

爪の先の当たりに穴が開きやすいとか、人差し指に穴が開く人が比較的
多いのですがなかには親指の指先に穴が開く人は特に要注意です。

つま先に穴が開くのは指先をきちんと使えなくなっているためです。

指先でしっかり地面をとらえることができず、指先が浮いているためいつも
靴のつま先と当たってしまうので擦り切れてきます。

指先を使うことができないと

30年くらい前からのふくらはぎの痛みが良くなった!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『30年くらい前からのふくらはぎの痛みが良くなった!』

今までいろいろ試してみたがふくらはぎの痛みが良くならないと
悩んでいたそうです。

「この痛みとこれからも付き合わないといけないのか?」

と本気で悩んでいました。

根本原因を検証し、しっかり施術。

すると長年取れなかった痛みが解消、実は痛かった腰も
楽になっていました。

短時間の足首調整でここまで変わった!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『短時間の足首調整でここまで変わった!』

最近力を入れている足首調整がなかなか好評なので今回試しに
足首のみ短時間調整してみました!
そしたら、ここまで変化しているとは・・・キラキラ 

全身の施術が加わるともっと体全体が変わりますよ!
何回か施術したらもっときれいになれますね~!ハート

・足が細くなった!

・腰の横幅が引き締まった!

・ズボンがゆるくなった!

・ウエストが細くなった!

・バストアップした!

・フェイスラインがスッキリした!

と喜ぶ方が多いので・・・(笑)




今まで足首が肩こりや腰痛、ギックリ腰、膝の不具合の根本原因だった方が
かなりいました。

全身の施術と足首の調整をさらに強化したことで今まで以上の効果が出ています。

足首って体をいつも一生懸命支えている土台にあたる部分ですよね!

もし歪んだ土台にのっていたら・・・
嫌ですよね!

体のあちこちが緊張してくることが分かると思います。

その状態が解消されないとどうなるか想像できるでしょう!

足首の固さは体の不具合の原因にあなたは自由に動かせますか?

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『足首の固さは体の不具合の原因にあなたは自由に動かせますか?』

あらゆる体の不具合の原因が足首だったりします。

・足首が固くて動かしづらい

・足がむくみやすい

・足が良くつる

・足に痺れがある

・膝が痛くなる

・股関節が痛い

・腰が痛くなる

・肩が痛い

・首筋が痛い

・片頭痛がある

・よくつまづく

・かかとが痛い

・下半身が太い

などなど・・・