「足首が太い」カテゴリーアーカイブ

足がむくみやすい、足が疲れやすい、冷え性が気になるは根本から良くできる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『足がむくみやすい、足が疲れやすい、冷え性が気になるは根本から良くできる』

検査ではとくに問題がないと言われたが症状ががなかなか良くならない
という方が多くいます。

女性の方が圧倒的に多いのですが最近では男性にも増えてきています。

冷え性の方は冬ももちろんつらいのですよね。

寝るときも靴下が必需品では?

夏場もクーラーをつけている環境だと冬以上につらくなることも。

TVや書籍、雑誌などでいろんな改善策が取り上げられています。

しかし、なかなか根本から改善でいていないことが多いようです。

足にこれらの不具合を抱えている方々の共通点が歩き方、姿勢
体の歪みなどがあげられます。

日頃の歩き方や姿勢、体の歪みなどから足首がとても固くなって
いる方ばかりでした。

つらい冷え性、むくみは体の歪みや姿勢、体の使い方を整えることで根本から良くできる!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『つらい冷え性、むくみは体の歪みや姿勢、体の使い方を整えることで根本から良くできる!』

冷え性やむくみでお悩みの方はたくさんいます。

冷え性むくみなある方のほとんどが腰痛や肩こりも感じています。

また、スタイルを気にされている方も冷え性やむくみを感じています。

冷え性やむくみ、腰痛や肩こり、スタイルには体の循環がとても関連
しています。

冷え性やむくみ、腰痛や肩こり、スタイルも循環が良くなれば根本から
良くなっていきます。

冷えや、むくみ凝りを自覚しているところばかりを診ていても残念ながら
一時しのぎで根本からの改善は難しくなります。

皮膚は全身つながっています。

体は全身関連しあって機能しています。

そのどこかに歪みがあったら

または姿勢が悪かったら

体の使い方が悪かったら

普段の生活の中で体を動かすだけでも関節や筋肉が不本意な状態で
使われることになります。

運動をしている方ならもっと負担がかかってきます。

はじめは特に自覚症状はないでしょう。

しかし、歪みや姿勢、体の使い方が正されない状態だと

肩こり

腰痛

膝痛

足がつる

など自覚するようになります。

さらに解消されないと循環がことごとく悪くなり

むくみ

冷え性

を自覚するようになります。

痛みや凝りなどの症状のある方の筋肉は症状のない方と比べて
固くなっています。

むくみのある方は筋肉がパンパンで少し空気が抜けたボールのような
弾力があり、骨に近づくほど筋肉が固くなっています。

冷え性の方は筋肉がガチガチで冷たく骨に筋肉がへばりついている
ような状態です。

日常の歩き方でいくらでも体のラインは美しく変えることは可能です

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『日常の歩き方でいくらでも体のラインは美しく変えることは可能です』

正しい歩き方ができたら全身の90%の筋肉を使うことができます。

ウォーキングを一生懸命行っているほとんどの方の歩き方は90%の
筋肉を使っていません。

正しく歩くことができれば普通に歩くだけでも体のラインは美しく変える
ことは可能です。

よく、一生懸命歩いているのになかなか痩せないとか、運動したら
余計に筋肉が太くなった。

なんて聞くかと思いますが、これは残念ながら正しい歩き方ではないの
かもしれません。

長い時間歩く必要はありません。

反り腰の方が増加!反り腰だと骨盤が開き足、腰がたくましくO脚になりやすい

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『反り腰の方が増加!反り腰だと骨盤が開き足、腰がたくましくO脚になりやすい』

最近、歩いている人や周りの人の姿勢を診ていると反り腰の方が
とても増えている気がします。

反り腰だとしても、はじめは自覚症状は特にないはず。

でもこのバランスだと体にとっては負担がかかってしまうので、
徐々に体に不具合が生じたりします。

その不具合の出方は人それぞれで、日頃の生活習慣や姿勢などがに
より負担が大きい人ほど顕著に表れます。

・腰痛や膝痛、肩こりなど筋肉の緊張を伴う痛みになる場合。

・お尻が大きくなったり、骨盤が開いたり、太ももが太くなったり、むくみや
O脚などスタイルに悪影響を及ぼす場合があります。

今特に痛みがない方も今後、痛みが生じる予備軍かもしれません。

現在痛みがある方はスタイルも気になっているのではないでしょうか?

でも、大丈夫ですよ!

歩くとふらふらする、よくつまずく、ふくらはぎがパンパン

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『歩くとふらふらする、よくつまずく、ふくらはぎがパンパン』

年齢に関係なくこのような症状の方が最近目立ちます。

これは、日頃の姿勢がかなり影響しています。

日頃の姿勢と歩き方って関係ないように思えるかもしれませんが
大いに関係があります。

歩き方ひとつでスタイルまで悪くしてしまうことも・・・

一生懸命ウォーキングしているのに痩せたいところが痩せない。

何て言う方も歩き方が影響していたりします。

正しく歩けていたら全身の90%の筋肉を使うことも可能です。

また、正しく歩くことができたらしっかりした足取りで颯爽と
歩くことができます。

ひざ痛で立ち座り、階段の上り下りがつらい大丈夫!良くなりますよ!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『ひざ痛で立ち座り、階段の上り下りがつらい大丈夫!良くなりますよ!』

肩や腕の痛みに続いてなかなか症状が良くならないと悩まれている方が
多いのが実はひざ痛なんです。

ひざの痛みや不具合がなかなか良くならないのにはひざを直接ケガした
場合を除いて今痛みや不具合があるひざが根本原因ではないからです。

今までひざに不具合のある方をたくさん診てきました。

「ひざの痛みがなかなか良くならなくて・・・」という方も見てきましたが
9割はひざ以外にひざを痛くしている原因がありました。

つらいむくみや冷え性も根本から解消可能!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『つらいむくみや冷え性も根本から解消可能!』

つらいむくみや冷え性、何らかの病気によるものでなければ、
根本から解消させていくことは可能です。

日頃の姿勢や体の歪み、体の使い方によって歪みや冷え上の
症状が生じていることがほとんど。

症状を引き起こしている根本原因をしっかりみつけて、その原因を
解消するように施術していくことで症状は良くなて行きます。

何年もつらい思いをしているみなさん!

9割以上は膝以外を調整することで膝の痛みは早期で良くなる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『9割以上は膝以外を調整することで膝の痛みは早期で良くなる』

膝の痛みがなかなか良くならないとお悩みの方が年々増えています。

・膝が痛いと歩くのがおっくうになる。

・痛みをかばいながらほかに負担をかけながら歩くようになる。

・あまり歩かなくなる。

・ますますきつくなる。

・さらに歩かなくなる。

・将来、もっと歩けなくなる自分をついついイメージしてしまう。

・杖をついて歩いている自分、車いすの自分など・・・

この気持ちはよくわかります。

今までいろいろ試したりしているのになかなか良くならず、なかには
前より症状がきつくなっていたりしたら・・・

でも、大丈夫ですよ!

足の裏の痛みは使いすぎと思っていませんか?実は・・・

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『足の裏の痛みは使いすぎと思っていませんか?実は・・・』

みなさん足の裏の痛みは使いすぎだと思っていませんか?

実は痛みが出ているところがきちんと使うことができなくなっているので
痛みや違和感が出ています。

なぜ、痛みがあるところが使えなくなったのか?

それは、人それぞれの生活習慣や体の使い方によって原因も様々です。

今痛みのあるところの根本原因がまったく違うところにあることがかなり
多いのが現実です。

痛みがあるところがついつい根本原因のように思われがちですが、
体全体を診ていけば根本原因がみえてきます。

短時間の足首調整でここまで変わった!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『短時間の足首調整でここまで変わった!』

最近力を入れている足首調整がなかなか好評なので今回試しに
足首のみ短時間調整してみました!
そしたら、ここまで変化しているとは・・・キラキラ 

全身の施術が加わるともっと体全体が変わりますよ!
何回か施術したらもっときれいになれますね~!ハート

・足が細くなった!

・腰の横幅が引き締まった!

・ズボンがゆるくなった!

・ウエストが細くなった!

・バストアップした!

・フェイスラインがスッキリした!

と喜ぶ方が多いので・・・(笑)




今まで足首が肩こりや腰痛、ギックリ腰、膝の不具合の根本原因だった方が
かなりいました。

全身の施術と足首の調整をさらに強化したことで今まで以上の効果が出ています。

足首って体をいつも一生懸命支えている土台にあたる部分ですよね!

もし歪んだ土台にのっていたら・・・
嫌ですよね!

体のあちこちが緊張してくることが分かると思います。

その状態が解消されないとどうなるか想像できるでしょう!