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ダイエット用のシューズも立ち仕事方にのは負担がかかることも

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『ダイエット用のシューズも立ち仕事方にのは負担がかかることも』

今までに何人もシューズによって体に不具合を所持させてしまっている方を
診てきました。

すべてがすべてそうとは限りませんが体の具具合の原因がシューズだったり
することもあります。

ダイエットに聞くという靴底がアーチ形になっている週済みたことがありますか?

確かに考え方は悪くありませんが、これはあくまでも歩いたり動いている時に
有効であって立ちっぱなしの方には変えっつて体に負担をかけてしまう可能性
があります。

実際、原因が靴だったという方も案外多いんです。

実は歩くとき足裏全体をまんべんなく使っ歩かないといけません。

日本人の場合、靴を脱ぐ生活なので靴を変えても中敷きを変えてもなかなか
根本から変えていくことは難しくなります。

一番有効なのは靴を脱いだ時の素足で無理をしないでさっさとある歩けるかです。

アーチ形の靴底だとかかとから指先まで歩くときに足の裏全体がつくはずです。

しかし立ちっぱなしで何時間もいたらどうなるか?

・筋肉が引き締まる

・痩せやすくなる